問早上中午正常吃晚上不吃能減肥嗎或者晚上吃
2021-04-23 3342次
病情描述：
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晚上吃蘋果能減肥嗎晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應(yīng)該來說，對于減肥沒有太多的作用。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-30 14817次
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黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。
01:22
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 72844次
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晚上吃西紅柿能減肥嗎晚上吃西紅柿是可以減肥的。西紅柿中含有番茄紅素，番茄紅素含有褪黑激素，能夠促進睡覺中生長激素的釋放。生長激素能夠促進新陳代謝，促進脂肪分解和燃燒。西紅柿中的鉀元素還有利尿作用，才能預(yù)防水在體內(nèi)滯留導致的體寒，改善水代謝難題，達到預(yù)防脂肪粒的結(jié)果，所以晚上吃西紅柿能起到減肥的效果。夜晚活動量減少，碳水化合物方便轉(zhuǎn)化為脂肪。和食品一起攝入番茄紅素才能控制血糖值的升高，造就不易胖的體質(zhì)。生吃的時候，番茄含有的酶才能促進睡覺中各種酶的活動。西紅柿的膳食纖維有調(diào)節(jié)腸道的作用，所以晚上吃西紅柿是能夠起到減肥的效果的，平時也要注意飲食的調(diào)養(yǎng)。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 51801次
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安康信中午吃還是晚上吃本藥物中午吃或者晚上吃都是可以的。建議吃飯時同時服用本藥物。可以降低本藥物對胃腸道的刺激性。本藥物可能引起胃腸道不良事件發(fā)生，比如導致胃炎，胃潰瘍加重。本藥物還可能引起腎功能不全患者病情加重，因此建議在醫(yī)生指導下應(yīng)用本藥物。本藥物的作用機制是抑制前列腺素的合成，從而起到抗炎止痛的作用。其適應(yīng)癥是用于緩解骨關(guān)節(jié)炎，痛風性關(guān)節(jié)炎以及骨骼增生退變性疾病引起的疼痛、腫脹等不適癥狀。建議風濕免疫科，骨科或相應(yīng)科室就診查體、檢查后再開具藥物。語音時長 01:20”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-10-13 5956次
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早上中午正常吃晚上不吃能減肥嗎在日常的減肥話題中，經(jīng)常可以聽到這樣的說法：早上中午正常吃，晚上不吃可以幫助減肥。這種做法是否真的有效，又是否健康呢？首先，從減肥的角度來看，晚上不攝入食物確實可以減少一天的總熱量攝入，從而在理論上支持減肥。當晚上體內(nèi)攝入熱量不足時，新陳代
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
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早上中午正常吃晚上不吃能減肥嗎早上中午正常吃晚上不吃是能輔助減肥的，但這種方式很容易發(fā)生反彈性體重增長，而且不利于身體健康。減肥一定要選擇科學的方式，比如適當控制飲食、結(jié)合體育鍛煉。在減肥期間盡量選擇一些低熱量食物來吃，比如冬瓜、白蘿卜、苦瓜等，也可以吃一些粗纖維食物，比如紅薯和玉米代替一部分主食，這樣不僅可以減少其他高熱量食物
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-20 2305次
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早上吃蘋果豆?jié){中午吃好晚上吃蘋果可以減肥你好，根據(jù)你所描述的情況，建議您晚上可以適當?shù)某砸稽c米飯，是沒有關(guān)系的。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-04-17 2100次
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晚上只吃一顆蘋果能減肥嗎？晚上只吃一個蘋果并不能夠達到有效減肥的效果。建議運動減肥，每天堅持鍛煉30分鐘以上
李強
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院
2020-03-27 2102次
