問(wèn)我最近幾天一到晚上放下手機(jī)想睡覺(jué)就會(huì)因以

2020-04-12 1906次

病情描述:

我最近幾天一到晚上放下手機(jī)想睡覺(jué)就會(huì)因以前做過(guò)的一些錯(cuò)事而感到難受淚水情不自禁就留了下來(lái)

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

有情緒低落,高興不起來(lái),興趣減退,體驗(yàn)不到快樂(lè),腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺(jué)自己沒(méi)有出路,沒(méi)有希望,無(wú)力,疲勞,無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎?要注意抑郁癥。
就是一到晚上就感到很孤獨(dú)很難受
然后就直接哭了
這個(gè)有多長(zhǎng)時(shí)間了?
晚上經(jīng)常失眠
最近才開(kāi)始的
白天就和正常人一樣什么事都沒(méi)有
平時(shí)也有很高興的時(shí)候嗎?
除非是和朋友在一起玩
這么達(dá)不到疾病的,只能說(shuō)情緒波動(dòng)導(dǎo)致的。
那我想問(wèn)問(wèn)我該怎么調(diào)整
平時(shí)要注意多交流,多交往,多參加集體活動(dòng),給情緒有宣泄口,也是可以幫助調(diào)整情緒狀態(tài)的。
晚上還經(jīng)常失眠
長(zhǎng)期睡眠不好,也會(huì)導(dǎo)致情緒異常。
那我該怎么調(diào)整失眠狀態(tài)
可以用百樂(lè)眠
這個(gè)可以在藥店買(mǎi)嗎
可以
好,謝謝醫(yī)生
不客氣

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