問紅豆薏米水可以減肥嗎

2020-03-18 1263次

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• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠實現的，還要平衡飲食，進行適當運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4483次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123948次

• 紅豆薏米粉可以減肥嗎
  紅豆薏米粉是可以減肥的。因為紅豆薏米粉具有良好的減肥功效，它不僅能夠減肥，而且還不傷身體，尤其是對于中老年的肥胖的患者，有一定的好處。因為薏米粉可以有利于腸胃的蠕動，能夠幫助消除水腫、強健脾胃，而且紅豆也有利水利尿、消腫、健脾胃的功效。所以說，這兩者在一起能夠增加腸胃的蠕動，幫助利尿排毒消腫，還能夠幫助健脾胃。所以想要減肥的患者可以服用一些紅豆薏米粉，具有一定的減肥功效。但是單獨的服用紅豆薏米粉減肥的效果不是很大，平時還應該要注意飲食要以低熱量低脂的飲食為主，平時適量地進行戶外活動，配合運動幫助燃燒脂肪。可以在飯后一個小時之內進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-18 78489次

• 經期可以喝紅豆薏米水嗎
  經期的女性是可以喝紅豆薏米水的。紅豆薏米水可以排體內濕氣，另外紅豆是補血的佳品，特別適合經期女性服用。但是要注意紅豆薏米水要趁熱喝，不要喝冷的，以免造成痛經。薏米水可以消腫祛濕，而且熱量比較低，富含豐富的維生素E以及各種微量元素，有美白、清熱解毒的功效。但是在熬制的時候千萬不要放大米進去，因為大米長在水里，含有濕氣，會使紅豆薏米水失去原有的功效。另外紅豆可以與紅棗、桂圓同煮來進行補血，適合氣血虛虧的女性食用。但是對于津液枯燥，身體比較消瘦的女性不易多食，每次適量即可。
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  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-12-20 6585次

• 紅豆薏米粉可以減肥嗎
  紅豆薏米，是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。薏米，在《神農本草經》被列為上品，在中藥里稱“薏苡仁”，它可以治濕痹，富含纖維，可以利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，中藥中稱為“赤小豆”，因為它是紅色的，紅色入心，因此它能夠補心，心臟功能變好，全身循環也會隨之變好，便可以達到利水，消腫
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-04 16216次

• 紅豆薏米咖啡能減肥嗎
  紅豆薏米咖啡確實具有一定的輔助減肥效果。紅豆富含膳食纖維，能增強飽腹感，減少過多食物的攝入；薏米則具有利水消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。咖啡中的咖啡因也能在一定程度上提高新陳代謝，促進脂肪分解。然而，紅豆薏米咖啡的減肥效果并非絕對。其一
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次

• 紅豆薏米可以減肥嗎
  你好，根據你所描述的情況，紅豆薏米是可以除濕的，具有減肥的作用。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-03-26 1100次

• 紅豆薏米水回奶嗎
  你好,有去過醫院嗎？
  張瑩 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2020-05-13 1502次