問腰扭了怎么才能最快恢復

2020-04-02 1576次

為你推薦

• 腰扭了怎么才能快速恢復

  腰扭了之后想要快速恢復，建議在制動休息的同時結合藥物、物理方法等進行治療。當腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7708次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內臟，第二就是內臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內臟的脂肪含量，減少內臟脂肪含量的方法有兩個，第一個一定要少吃東西，第二個就是運動。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內臟的膨出才會被完全擋在腹腔之內。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運動，就可以達到一個非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因為每天攝入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達到減肥的效果。

  

  02:16
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2963次

• 腰扭了怎么才能最快恢復
  人一旦出現了腰扭的情況，會出現腰部的劇烈疼痛，乃至于不敢伸直腰或者是彎腰，更別說抬東西了，一旦出現腰部扭傷，病人應當立即臥床休息，但是最好是睡硬板床，千萬不要睡席夢思軟墊床，或者是彈簧床，鋼絲床等。硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱彎曲得到修復，病人腰部疼痛的部位可以外噴云南白藥氣霧噴，以達到快速消腫，鎮痛的作用，也可以同時口服云南白藥膠囊或者加用消炎鎮痛類藥物，臨床上，比如多見的消炎痛，洛索洛芬鈉膠囊，塞來昔布膠囊等藥物。病人休息十到十五天以后疼痛應該會逐漸減輕，起床的時候可以佩戴腰圍，如果癥狀仍然不會減輕，必要時可以到醫院進行進一步的檢查，確定病因之后對癥進行治療。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-02 79698次

• 腰扭筋了怎么恢復最快
  ?腰扭傷筋以后的病人會表現為腰部的疼痛癥狀，會影響到腰部的正常活動。一般要想促進快速恢復，由于本身就有損傷，嚴格得注意休息保護，才是病人恢復最好的條件。活動太多，太劇烈就會加重損傷，并且不利于損傷的修復。傷后48小時以后，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥。口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電等治療，更有利于腰扭傷筋的恢復。一般通過上面這些積極的治療辦法，對于腰扭傷筋以后的病人慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 18604次

• 腰扭了怎么才能最快恢復
  一般情況下并沒有腰扭了最快恢復的方法，如果想要恢復，可以通過給予休息、物理治療、藥物治療等方式進行治療，并且要在醫生的指導下用藥。1、給予休息：在腰扭后，通常會導致患者出現明顯不適感，在此時要及時臥床休息，不能繼續彎腰活動。2、物理治療：如果患者在腰扭后，局部出現了腫脹以及疼痛等癥狀，可以先通過局部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-16 0次

• 腰扭了怎么才能最快恢復
  并不存在腰扭了怎么才能最快恢復這種說法。腰扭了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、適當休息、外用藥物、口服藥物等方式促進恢復。出現腰扭了的情況后，應及時就醫。1、局部冷敷：腰扭了以后短時間內局部會伴有紅腫、疼痛等不適癥狀。此時可以使用毛巾包裹冰塊，對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助患者減輕不適癥狀。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-23 0次

• 腰扭筋了怎么恢復最快
  做過檢查了。
  李悅 主治醫師西部戰區總醫院

  2020-06-23 1500次

• 腰扭了怎么辦
  你好，很高興為你服務。
  王秀蓮 副主任醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-23 1400次