問(wèn)喝酒之后經(jīng)常手腕腳腕酸痛，小腿肌肉和手臂

2020-08-29 1102次

為你推薦

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3696次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過(guò)度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長(zhǎng)期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長(zhǎng)期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會(huì)導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。過(guò)度用力的一組肌肉就會(huì)出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會(huì)出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11247次

• 手腕腳腕酸痛
  首先需要說(shuō)明一下對(duì)于引起手腕腳腕酸痛的原因，在臨床上最常見(jiàn)的，考慮還是有過(guò)度勞損才引起的局部的酸痛癥狀，針對(duì)于這種情況的治療嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件。如果這期間繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是過(guò)度的活動(dòng)，就會(huì)加重癥狀，并且不利于癥狀的恢復(fù)。可以堅(jiān)持每天燙洗一下，千萬(wàn)不能受涼，燙洗可以外用一些活血化與中草藥熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。另外如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏可以外用一些活血化瘀的膏藥或者是口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法比如說(shuō)針灸、烤電更有利于酸痛癥狀的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-08 13585次

• 手臂肌肉酸痛
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的部位和癥狀分析，在排除急性外傷性因素的情況下，出現(xiàn)了手臂肌肉酸脹疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于手臂部位肌肉肌腱勞損的原因，臨床上除了肌肉酸脹疼痛的癥狀以外，通常還會(huì)伴有肢體在活動(dòng)時(shí)牽拉感、緊繃感以及手臂無(wú)力、活動(dòng)受限等臨床癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)了手臂肌肉、肌腱勞損的癥狀以后，首先要注意休息，避免手臂劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重勞累，以免出現(xiàn)加重病情的情況，同時(shí)要注意保暖，多做局部的熱敷，可以通過(guò)按摩針灸、電磁療、中藥熏蒸等物理治療方法來(lái)使肌肉放松，疼痛明顯的話，可以口服或者外用非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀，比如布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情況下，通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和修養(yǎng)，酸痛的癥狀往往可以在一到兩周的時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解和好轉(zhuǎn)，平時(shí)注意休息和保養(yǎng)，避免癥狀復(fù)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-17 13163次

• 手腕腳腕酸痛
  首先需要說(shuō)明一下對(duì)于引起手腕腳腕酸痛的原因，在臨床上最常見(jiàn)的，考慮還是有過(guò)度勞損才引起的局部的酸痛癥狀，針對(duì)于這種情況的治療嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件。如果這期間繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是過(guò)度的活動(dòng)，就會(huì)加重癥狀，并且不利于癥狀的恢復(fù)。可以堅(jiān)持每天燙洗一下，千萬(wàn)不能受涼，燙洗可以外用一些活血
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 327次

• 腳往上勾小腿肌肉酸痛
  腳往上勾時(shí)小腿肌肉酸痛，可能是由多種因素導(dǎo)致的。常見(jiàn)的原因包括缺鈣、局部受涼、肌肉勞損以及潛在的腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。缺鈣是一個(gè)常見(jiàn)的原因。當(dāng)體內(nèi)鈣元素不足時(shí)，肌肉的應(yīng)激性會(huì)增高，通常導(dǎo)致在特定動(dòng)作如腳往上勾時(shí)，小腿肌肉易受刺激收縮，引發(fā)酸痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 手腕和腳腕腫痛
  做過(guò)檢查嗎？
  李?lèi)?/span> 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-26 1600次

• 跳繩之后小腿肌肉酸痛
  這是正常的
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-24 1502次