問有什么對眼睛好的方法嗎？
2020-05-10 1719次
病情描述：
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吃什么對眼睛好那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。
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田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2018-09-20 48657次
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吃什么對眼睛好？多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。
01:19
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 7229次
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什么水果對眼睛好首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能夠提高對于腦細胞變性的預防。第三種水果圣女果。圣女果是維生素的倉庫，里面富含豐富的維生素，含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能夠保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時圣女果中的果膠成分，能夠增加皮膚彈性，所以當成零食來吃，能美容又能保護眼睛。語音時長 01:47”
劉暢
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 29913次
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對眼睛好的食物眼睛是人類獲取外界世界信息的重要器官，眼睛出現問題會導致看東西模糊不清，對視力造成很大的影響。平時飲食方面可以通過食療，吃一些促進對眼睛健康有保作用的食物，來維持眼睛的健康，首先我們可以多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，例如新鮮的水果、蔬菜等，能夠延緩眼睛白內障的進展等，維護目前現有的視力。另外對于有近視的患者朋友可以多吃一些富含葉黃素的食物，例如胡蘿卜、動物肝臟、菠菜等，有延緩近視度數增長，緩解視疲勞的作用。如果需要緩解視疲勞延緩度數增長，最重要的是要休息好眼睛，注意不要過于疲勞用眼，勞逸結合，避免長時間的近距離用眼，和看手機電視電腦等，例如每近距離用眼半小時到四十分鐘左右，就應當停下來閉目養神，或者是看遠處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松，才能最大限度的延緩近視度數的增長。語音時長 1:36”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-12-02 8086次
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對眼睛好的茶有哪些對眼睛好的茶有決明子茶、枸杞茶或者菊花茶，具體如下：1、決明子茶：決明子是一種中藥，可以用水泡飲，能夠起到清肝火、明目以及潤腸通便的作用，在日常生活中適量的喝一些決明子茶，對眼睛是有好處的。2、枸杞茶：枸杞含有豐富的營養，比如胡蘿卜素、維生素、以及鈣鐵等，用溫水泡飲，對于眼睛健康有一定的幫助。3、菊
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-06-30 0次
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什么水果對眼睛好首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-22 344次
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喝什么對眼睛好藍莓不錯的
韓嵩
副主任醫師沈陽市第四人民醫院
2020-04-11 1100次
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哪些食物對眼睛好正常飲食，只要對身體有利，對身體好的食物，對眼睛都好
劉東寶
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2020-03-27 900次
