問我今年15周歲。我現在每天失眠。特別容易

2020-04-02 1241次

為你推薦

• 8周歲乳房發育多久會來月經

  乳房萌發是女性第二性征的初始特征，一般情況下，女孩接近10歲的時候開始乳房發育，大約經過三年半的時間發育為成熟型。但是在人的發育過程當中，都是有個體差異的，所以女孩的乳房發育較一般平均的年齡會有早有晚。月經初潮是女孩青春期的重要特征，一般月經初期的時間，要比乳房發育的時間晚兩年半左右的時間。所以，一個8周歲的女孩開始乳房發育，那么她有可能會在10歲到12歲的時候，出現月經初潮。那么這時候作為家長，一定要給孩子做好相關知識的講解，幫助孩子過渡好這一時期。

  

  01:14
  李玲 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-12-18 5699次

• 5周歲男孩的標準身高是多少

  5周歲寶寶的標準身高應該是108厘米。按照兒童的發育規律和通過相關城市的調查發現，現在兒童的發育規律總結到一個公式，通過公式可以把正常的標準身高大致計算出來。根據統計，一般兩歲寶寶的身高達到87厘米，在2歲以后每年身高大約增加7厘米，這樣的話5歲的時候是2歲以后的3年，大約增加21厘米，所以根據這個公式計算，對于5周歲的寶寶來講，身高應該是108厘米。隨著現在生活水平的提高和居住條件的改善，以及受一些遺傳因素的影響，發現很多寶寶的身高在5歲的時候是超過108這個數值的。從另外一個方面來講，如果2歲以后寶寶的身高增加，每年低于5厘米的話，那認為其發育是有問題的。

  

  01:54
  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-01 7768次

• 我失眠特別嚴重怎么辦
  失眠特別嚴重，有效的鍛煉方法：一，堅持每天晨起慢跑十五分鐘，加強體質，也可以有效的緩解失眠的癥狀。二，調整思想辦法。少數失眠與心情密切相關，因而一切順其自然，堅持心態平和最為重要。三，睡前洗個熱水澡或泡腳半個小時，聽輕松愉快的音樂，睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進食，牛奶、面包、餅干之類的食物有助于睡眠，過飽對睡眠不利，而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的影響，尤其不利于睡眠，安排規律生活，養成定時入寢與定時起床的習慣。
  語音時長 1:38”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 5461次

• 我現在頭暈失眠便秘怎么能好？
  我現在頭暈失眠便秘怎么能好首先，出現失眠，可以在睡前喝一杯溫牛奶進行調理，溫牛奶具有安眠的作用，比吃安眠藥效果要好，而且對身體沒有傷害。同時，如果出現便秘，在平時白天一定要多吃香蕉，多喝水，避免勞累，多注意休息，這是非常關鍵的，頭暈可能是由于睡眠不足所導致的，建議要補充足夠的睡眠，一定要注意睡眠的質量，而不是睡眠的量。在平時的生活中，飲食方面一定要注意多吃營養的食物，避免過辛、過辣的食物，建議盡量不要吃海鮮類的食物，這些食物是屬于涼性的。
  語音時長 1:17”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-20 1397次

• 我失眠特別嚴重怎么辦
  失眠特別嚴重，有效的鍛煉方法：一，堅持每天晨起慢跑十五分鐘，加強體質，也可以有效的緩解失眠的癥狀。二，調整思想辦法。少數失眠與心情密切相關，因而一切順其自然，堅持心態平和最為重要。三，睡前洗個熱水澡或泡腳半個小時，聽輕松愉快的音樂，睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進食，牛奶、面包、餅干之類的食物有
  吳茜 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-09 116次

• 我每天失眠睡不著怎么辦？
  如果這個情況已經很長時間，首先還是建議先去醫院檢查身體，看看這個失眠的原因是什么，有沒有一些可以糾正的疾病或者病理狀態。第二，從個人調理這方面來講以下幾點可能會有助于睡眠。1、要養成良好的規律的作息，每天晚上定時上床睡覺，到點就要上床睡覺，上床以后就要關燈，千萬不能在床上玩手機，聽音樂，或者看書，看
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 256次

• 我今年17周歲
  你好
  付勇輝 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-02-11 1200次

• 醫生您好！我老公今年36周歲，33歲那年
  有這個可能
  徐琛 主治醫師景德鎮市中醫醫院

  2020-04-23 600次