問最近一兩個月晚上總是睡不著十點準備睡覺三

2021-03-03 1280次

為你推薦

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 5196次

• 兩個月的寶寶睡眠時間

  一個月寶寶睡眠時間會比較長，達到18-20個小時，大多數隨著孩子的發育到兩個月的時間，他的睡眠時間會逐步縮短，平均來說大概在14-16個小時左右，而且主要就是以輕睡眠，加入深睡眠為主，他會一半一半的時間。這期間孩子的睡眠質量會逐步提高，隨著孩子添加食物等，他的睡眠質量都會逐步改善。所以有些家長會問，我們孩子睡眠時間少，會不會有問題，其實這個是因孩子的情況而定的。只能說普遍的孩子睡眠是這個時間，但是有些孩子，在我們臨床中，確實睡眠時間不多，甚至有些孩子達不到10個小時，所以說這個不能說有一個統一的標準，但是大多數能夠接近就可以。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-09 33265次

• 兩個月寶寶睡覺總是驚
  需要觀察一下可能伴隨的其他癥狀，大致分析可能的原因：寶寶有維生素d缺乏，鈣無法吸收的時候，在典型佝僂病癥狀出現之前可以有睡覺不踏實，翻來覆去的表現，甚至有一些寶寶可能存在缺鐵的情況，寶寶可以有不安腿，以及下肢會覺得不舒服，會不自覺的在睡覺的時候翻來覆去。另外注意觀察寶寶大便的狀態，如果大便狀態欠佳，容易腹脹，肚子咕嚕咕嚕響，或者排氣比較頻繁等等，需要考慮消化不良，寶寶肚子不舒服，這時候睡覺容易受驚。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-01 5303次

• 最近總是失眠睡不著
  如果是定期性的失眠睡不著，可以服用小米，核桃，葵花子等食物，來緩解失眠的癥狀。因為小米在所有谷物中含色素暗豐富，此外小米還含有大量淀粉之后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，進入腦內的速度數量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果會非常明顯。葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝改善，鎮靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促進消化液分泌，有利于消化消食化滯，幫助睡眠。大棗，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，中醫認為蜂蜜有補中益氣，安五臟，調和百藥的功效，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定作用。
  語音時長 1:34”
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 4310次

• 兩個月寶寶晚上三點后總是頻繁醒來
  兩個月寶寶晚上三點后總是頻繁醒來可能是生理因素引起的，如睡眠環境太吵鬧，也可能是病理因素導致的，如缺鈣、消化不良等。1、生理因素：如果寶寶生活的環境太吵鬧，會導致寶寶睡不安穩，出現兩個月寶寶晚上三點后總是頻繁醒來的癥狀，家長要給寶寶提供舒適安靜的睡眠環境，癥狀會自然緩解。2、病理因素：（1）、缺鈣：
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-14 734次

• 兩個月睡不著覺是什么病
  兩個月睡不著覺可能是患植物神經紊亂、抑郁癥等病。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂由多種病因引起，如遺傳因素、心理因素等。植物神經紊亂的臨床表現較為復雜，涉及全身多個系統，可出現焦慮、煩躁、異常出汗、暈厥、睡不著覺、記憶力減退、尿急、尿頻等多種癥狀，所以兩個月睡不著覺可能是患有植物神經紊亂導致的，可以在
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 112次

• 晚上睡不著，晚上十一點睡覺，一兩點就醒了
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-04-02 2301次

• 晚上睡不著到早上十點多才能睡著
  失眠
  武瑋 主治醫師亳州市人民醫院

  2020-02-22 1503次