問沒有工作壓力怎么一上班就失眠

2020-09-08 1389次

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• 月經滴了幾滴就沒有了怎么回事

  月經滴了幾滴就沒有了要看是不是在正常月經經期，如果是正常月經經期，就來了幾滴，并且沒有腹部疼痛和其他不適，可以先觀察幾天。因為有的會在月經來的早期，會有一點點出血，但是隨著時間推移會出現經量增多。其次要分析有沒有懷孕的可能，因為在生化妊娠或者異位妊娠的時候會出現異常子宮出血，可能會誤認為是月經來潮，其實是異常出血，簡單的判斷方法是可以晨尿查尿妊娠試驗。如果排除妊娠，還要考慮有沒有藥物影響的可能，看月經中期有沒有用激素類藥物，特別是口服避孕藥。如果排除了上述的情況，建議看醫生做B超檢查，可能是子宮內膜較薄，來月經的時候脫落出血就會很少，多見于多次引產或者流產的患者，也可以做激素六項檢查。如果體內的雌激素或者孕激素水平偏低，會影響子宮內膜的生長，需要根據具體情況選擇相應的治療方法，比如在醫生指導下補充雌激素類藥物，促進子宮內膜增長，有助于改善月經量過少的現象。

  

  02:02
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-23 2823次

• 肝衰竭凝血多少就沒有危險了

  肝衰竭是臨床上比較危險的一種疾病情況，它是指各種原因引起的肝臟功能衰竭，其中凝血功能是反應患者肝功能非常重要的一個指標，當患者凝血功能降低時，提示肝臟功能不好，一般我們可以通過肝臟凝血的國際標準值INR來進行判斷。如果患者的INR水平恢復到正常，或者是小于1.2左右，提示患者的凝血功能尚可。如果患者的INR水平大于1.5，提示患者有比較嚴重的凝血功能障礙。為此如果對于肝臟衰竭的病人，凝血功能逐步的好轉，當INR比值小于1.2時，我們認為此時肝臟功能狀態尚好。但是是否脫離危險期，還要根據患者的膽紅素水平、轉氨酶水平、白蛋白，以及其他全身的情況綜合進行判斷。單純靠這一項指標，并不能完全判斷患者是否已經脫離危險。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-02-01 8075次

• 一上班就焦慮害怕
  如果說出現一上班就焦慮害怕，但是沒有影響到工作效率，可以通過自我調試的方法進行工作，例如說進行適量的運動，轉移注意力，做放松訓練等等方式，可以在一定程度上減緩上班以后的焦慮緊張。注意勞逸結合，要學會放松，平復心情，這些方法都是可以通過自我調適來解決，但是有些時候會出現一到上班的地方，就會出現焦慮緊張，并不因為工作的繁忙而加重，焦慮癥的可能性比較大。?一種莫名其妙的出現，擔心害怕緊張焦慮，可能會伴有坐立不安，出現植物神經功能的紊亂，頭暈頭痛，出汗等癥狀出現這種情況：一是可以通過尋找心理治療師的幫助，進行專業的心理治療。另外可以服用小劑量的抗焦慮藥物抗抑郁藥物來進行治療。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 18405次

• 工作壓力大怎么辦
  首先，得需要端正對工作的認識，當時場中發現自己的工作壓力大的時候。首先，一定要端正自己對工作的認識。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里總把工作任務都攬到自己身上，其實時間久，工作壓力大就會非常大。第二，要保持平和的心態，任何事情都不可能是一帆風順的，當遇到難題的時候自然的就會產生一種壓力，這種壓力也會讓工作處于不好的狀態，如果要緩解自己的壓力，就一定要保持平和的狀態。第三，對工作要做好規劃，如果工作做好規劃，就會很清楚每天自己需要做什么，如何完成，完成的效果會怎么樣，計劃性的工作會讓我的工作開展起來比較順利，不會讓自己產生壓力。第四，要加強溝通，在職場中很多人發現自己壓力的時候，往往習慣一個人承受，其實那是不好的。有壓力的時候，可以通過跟別人溝通來宣泄自己的情緒，或者在與他人溝通的時候，別人能夠給較好的建議。另外還要保證充足的睡眠時間，將工作和生活分開。
  語音時長 01:49”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 33195次

• 工作壓力大怎么辦
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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 80次

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 255次

• 工作壓力大導致憂慮
  憂慮，擔心，失眠嗎？
  萬麗霞 主任醫師哈爾濱市第一專科醫院

  2020-04-10 1000次

• 工作壓力比較大，失眠時間長達半年，凌晨兩
  喝點安神補腦液
  武瑋 主治醫師亳州市人民醫院

  2020-04-05 901次