問(wèn)減肥第五天體重不減輕,就是最低和最高體重

2020-06-28 1349次

病情描述:

減肥第五天體重不減輕,就是最低和最高體重中間排徊,中午撐得反而又長(zhǎng)了2斤多比剛開(kāi)始減肥的時(shí)候還重點(diǎn),

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

目前是什么減肥方案?
早上一個(gè)雞蛋一碗粥,中午喝碗小米湯,吃點(diǎn)手抓餅,菜餅,吃完一小時(shí)后就運(yùn)動(dòng)40分鐘,下午5點(diǎn)吃點(diǎn)蘋果加酸奶,之后又運(yùn)動(dòng)40分鐘
減肥都有一個(gè)平臺(tái)期,甚至還會(huì)反彈。
我們的身體都是傾向于儲(chǔ)存脂肪的,這是從原始人留下的基因特質(zhì)。
繼續(xù)原方案減肥,相信不久你可以突破這個(gè)平臺(tái)期。
平臺(tái)期是多久
短的3-5天,長(zhǎng)的可能要1~2周。
減肥不能太著急,只要把體型練好,體重降不降倒是其次。
那之前吃了3年的激素藥停藥后,這樣運(yùn)動(dòng),減的快嗎?
什么激素?
之前是有自身免疫性疾病嗎?
強(qiáng)迫癥吃的那種精神之類的藥物,之前很瘦吃了這些藥胃口就很大吃的就多,
是吃抗精神病藥物后發(fā)胖的事嗎?
是的,之前是偏瘦的,吃了藥就這樣
抗精神病藥物會(huì)刺激你的食欲,導(dǎo)致肥胖。
目前是否仍在服用。
沒(méi)有停了半年多了。之前吃的舍曲林,丙戊酸鈉緩釋片那種藥
丙戊酸鈉也是可以發(fā)胖的。
目前在服用什么藥物
都停了,停了半年多了
目前身高體重多少?
身高1.71體重之前157.8今天漲上去了159.4那漲上去的是反彈了嗎
這前后相差還沒(méi)有一公斤
是否在一天的同一時(shí)段測(cè)量
是否均已排便或者沒(méi)有排便。
之前兩天的早上沒(méi)吃飯,都一樣156.7中午吃完飯運(yùn)動(dòng)完測(cè)的是157.8,就中午吃了串葡萄過(guò)會(huì)在撐就是159.4運(yùn)動(dòng)完撐159.2,排便的次數(shù)少了,兩天或者三天排次,有時(shí)候一天兩次很少
建議都在晨起后,排尿后測(cè)量。
這樣比較準(zhǔn)確
運(yùn)動(dòng)完過(guò)會(huì)就會(huì)很餓,胃很疼,那這樣不吃飯會(huì)消化脂肪嗎?到飯點(diǎn)在吃不會(huì)反彈吧
該吃飯還是得吃飯,否則機(jī)體會(huì)認(rèn)為你在挨餓,就會(huì)加強(qiáng)脂肪的儲(chǔ)存能力。
減肥主要靠飲食控制,運(yùn)動(dòng)健身是起到一個(gè)塑形的作用。

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 成人合集大片bd高清在线观看| 久久综合久久鬼色| 免费观看无遮挡www的小视频| 国产无遮挡又黄又爽在线视频 | 草久视频在线观看| 182tv精品视频在线播放| 一个人看的视频在线| 中文字幕第7页| 久久婷婷丁香五月综合五| 亚洲中文字幕无码一区| 亚洲欧美日韩中文字幕在线一 | 国产精品三级在线观看无码| 天堂一区二区三区精品| 少妇人妻av无码专区| 成人h视频在线观看| 日本三级不卡视频| 日本免费高清一本视频| 日韩电影在线看| 最近手机中文字幕1页| 桃花影院www视频播放| 欧美BBBWBBWBBWBBW| 欧美一区二区三区精品影视| 欧美日韩一级二级三级| 欧美美女毛茸茸| 欧美特黄高清免费观看的| 欧美精品第一页| 欧美在线视频一区| 最近日本免费观看高清视频| 春色www在线视频观看| 日韩视频在线观看| 日本大片在线看黄a∨免费| 推拿电影完整未删减版资源| 我×鞠婧祎的时候让你在| 成人福利电影在线观看| 很黄很污的视频在线观看| 学校触犯×ofthedead | 欧美一级在线播放| 日本边添边摸边做边爱边视频| 日产乱码卡1卡2卡三免费 | 欧美性xxxxx极品娇小| 最近免费中文字幕大全高清片|