問(wèn)14歲男孩吃什么長(zhǎng)高不長(zhǎng)胖?

2020-03-29 1224次

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• 18歲男孩還會(huì)長(zhǎng)高嗎

  18歲男孩是否會(huì)長(zhǎng)高，主要依據(jù)目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見(jiàn)的原因是生長(zhǎng)激素的缺乏；第二，后天因素，包括營(yíng)養(yǎng)不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)等。建議先到醫(yī)院去測(cè)量骨齡，觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，如查左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒(méi)有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長(zhǎng)空間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素藥物進(jìn)行治療，這樣可以達(dá)到長(zhǎng)高的效果。生活中要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足，除攝入足夠的生長(zhǎng)激素外，一定要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長(zhǎng)的重要原材料。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4985次

• 17歲怎樣長(zhǎng)高

  17歲長(zhǎng)高的方法有很多，通常需要根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，合理治療，建議先到醫(yī)院去測(cè)骨齡，觀察骨骺線是否已經(jīng)完全閉合，比如側(cè)左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片。如果骨骺線沒(méi)有完全消失，提示還有一定的生長(zhǎng)空間，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素類藥物治療，可以達(dá)到長(zhǎng)高的效果。同時(shí)生活中要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入充足，除了足夠的生長(zhǎng)激素，一定要保障孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物要包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，以及礦物質(zhì)等等，因?yàn)檫@些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長(zhǎng)的重要的原材料。平時(shí)還要多出去運(yùn)動(dòng)，包括跳遠(yuǎn)、打籃球、跳高，通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓生長(zhǎng)激素大量的釋放出來(lái)，可以刺激體內(nèi)骨骼的發(fā)育。同時(shí)還要保證充足睡眠，因?yàn)槿嗽谶M(jìn)入深層睡眠以后生長(zhǎng)激素也會(huì)大量的釋放出來(lái)，有助于長(zhǎng)高。

  

  01:48
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6518次

• 14歲怎么長(zhǎng)高
  14歲想長(zhǎng)高首先要有一個(gè)合理的生活方式，其次要注意飲食。人體的高度決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切，也就是只有長(zhǎng)骨中后軟骨細(xì)胞不斷的生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高。鈣，磷是骨骼的最主要的成分，所以五到十月份要多補(bǔ)充牛奶，蝦皮，豆制品，排骨，骨頭湯，海帶，紫菜等含鈣磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射的機(jī)會(huì)，以利與體內(nèi)合成維生素d，促進(jìn)腸胃對(duì)于鈣磷的吸收，有利于對(duì)于體內(nèi)合成，所以從而保證了骨骼的健康的成長(zhǎng)，還要保證充足的睡眠。個(gè)子高矮與骨骺線的是否閉合有很大的關(guān)系，另外父母的遺傳，營(yíng)養(yǎng)，生長(zhǎng)激素也有很大的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 27039次

• 14歲男孩身高
  十四歲男孩的平均身高是1米66左右，十四歲的男生，應(yīng)該還可以長(zhǎng)10厘米左右。如果你想長(zhǎng)高點(diǎn)的話，就多做跳躍的運(yùn)動(dòng)，還要多吃含鈣高的食物和飲料、魚(yú)等。保證每天晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，保證睡眠的時(shí)間在八個(gè)小時(shí)以上。建議你到當(dāng)?shù)剌^大的醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科，或者是兒科、內(nèi)分泌專科檢查一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的骨齡和發(fā)育的情況等綜合分析預(yù)測(cè)終身高。另外，可以結(jié)合相應(yīng)的體育鍛煉，這樣也有利于增高和增強(qiáng)體質(zhì)，并給出助長(zhǎng)的建議。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-28 168849次

• 14歲男孩吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高
  14歲男孩吃碳酸鈣片、乳酸鈣片和葡萄糖酸鈣片等鈣片有助于長(zhǎng)高。通常補(bǔ)鈣的鈣片有碳酸鈣片、乳酸鈣片和葡萄糖酸鈣片等鈣片，幾種鈣片的含鈣量和吸收率都有所差距，所以14歲男孩可以根據(jù)自己的具體情況選擇合適的鈣片。比如碳酸鈣片是含鈣量最高的鈣片，屬于無(wú)機(jī)鈣，碳酸鈣片可溶于胃酸，所以吸收較差，不適合消化吸收功
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 1283次

• 14歲男孩吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高
  14歲男孩可遵醫(yī)囑吃碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等鈣片有助于長(zhǎng)高。1、碳酸鈣片：碳酸鈣片為補(bǔ)鈣劑，服用后可起到促進(jìn)骨骼及牙齒的鈣化形成，維持神經(jīng)與肌肉的正常興奮性，還可降低毛細(xì)血管通透性的作用，臨床常用于預(yù)防和治療缺鈣所引起的骨質(zhì)疏松、骨骼發(fā)育不全、佝僂病等癥狀，兒童遵醫(yī)囑服用鈣片有助于促進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-27 0次

• 經(jīng)期怎么長(zhǎng)高又不長(zhǎng)胖
  現(xiàn)在很胖嗎
  李力 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬阜陽(yáng)醫(yī)院

  2020-04-12 1500次

• 孕婦不長(zhǎng)胖應(yīng)該吃什么好
  你好，平時(shí)多吃蔬菜和蝦類，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，有利于身體健康和胎兒發(fā)育。
  鄭翠玲 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 900次