為啥我老公晚上睡覺老是睡不好,睡著了還老

2020-04-20 1258次

病情描述:

為啥我老公晚上睡覺老是睡不好,睡著了還老是做夢

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

睡眠都會有夢,但每個人對夢的敏感度不同。有些人對夢境無感,有些人則對夢境記憶很深。而失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
先調(diào)節(jié)睡眠
感謝信任。 1.盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調(diào)整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。 2.如果自我調(diào)節(jié)效果不好。口服安神補腦液一次10ml,一日2次。百樂眠口服,一次4粒,一日2次,14天為一個療程。復(fù)方酸棗仁膠囊口服,一次1粒,睡前服。甜夢膠囊口服,一次3粒,一日2次。這四種選一種。睡眠改善了停用。 如果這些效果不好,再考慮用曲唑酮,先從半片開始用,如果半片不好的話可以半片半片的加,最多可以吃到兩片,如果睡眠改善了,可以倒著順序減回去直至停藥。 這些都不好才考慮用阿普唑侖,地西泮,艾司唑侖,氯硝西泮等安眠藥哈,盡量不要用,容易產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 3.長期睡眠不好導致植物神經(jīng)紊亂。一般是會出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀,可以考慮吃谷維素治療控制癥狀,緩解問題。 4.為您推薦幾種藥。先吃中成藥,效果不好,換成曲唑酮,睡前半片。谷維素一天三次一次一片。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人午夜大片免费7777| 国产成人亚洲综合| 欧美日韩精品国产一区二区| 一区二区三区在线免费看| 国产一区二区三区夜色| 无码国产69精品久久久久孕妇| 领导边摸边吃奶边做爽在线观看| 久久婷婷是五月综合色狠狠| 国产性夜夜春夜夜爽| 日本尤物精品视频在线看| 色狠狠一区二区三区香蕉蜜桃| 久久99国产精一区二区三区| 国产中老年妇女精品| 成人18视频在线观看| 热99在线视频| 老司机精品视频在线观看| 久久青草国产精品一区| 四虎麻豆国产精品| 天堂在线ww小说| 欧美日韩国产人成在线观看| 国产精品大bbwbbwbbw| 久久久久九九精品影院| 免费国产真实迷j在线观看| 国产精品高清久久久久久久| 明星造梦一区二区| 美女黄色一级毛片| 999无色码中文字幕| 亚洲av无码成人网站在线观看| 国产一区二区三区乱码网站| 天天躁日日躁狠狠躁| 最近高清中文在线国语字幕| 美女解开胸罩摸自己胸直播| aaaaa级少妇高潮大片| 久久精品视频观看| 人人妻人人妻人人片色av| 国产无遮挡又黄又爽网站| 宅男影院在线观看| 日韩精品一区在线| 欧美黑人粗暴多交高潮水最多| 青青国产在线视频| 94久久国产乱子伦精品免费|