問13歲女生怎樣快速長高

2020-03-21 1702次

為你推薦

• 17歲怎樣長高

  17歲長高的方法有很多，通常需要根據自身情況進行選擇，合理治療，建議先到醫院去測骨齡，觀察骨骺線是否已經完全閉合，比如側左側膝關節的正位片。如果骨骺線沒有完全消失，提示還有一定的生長空間，可以在醫生指導下使用生長激素類藥物治療，可以達到長高的效果。同時生活中要保證營養物質攝入充足，除了足夠的生長激素，一定要保障孩子的營養物質供應充分，保證每天所吃的食物要包含足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，以及礦物質等等，因為這些都是構成骨骼肌肉生長的重要的原材料。平時還要多出去運動，包括跳遠、打籃球、跳高，通過運動讓生長激素大量的釋放出來，可以刺激體內骨骼的發育。同時還要保證充足睡眠，因為人在進入深層睡眠以后生長激素也會大量的釋放出來，有助于長高。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 6522次

• 女生13歲不來月經正常嗎

  一般的女性，來月經就是13、14歲，但是現在隨著生活水平的提高，可以提前到10歲、11歲，這都是正常的。但是如果是16歲還不來月經發育就遲緩了，需要去醫院觀察。所以13歲不來月經其實不用太擔心，一般來月經，月經前會有白帶的出現，還有乳腺發育，還有陰毛，這都是正常的，說明卵巢功能逐漸進成熟，它分泌雌激素和孕激素這些。所以說13歲不來月經，我們可以到相關醫院去檢查，如果沒有發現異常，我們可以耐心等待，看看14歲、15歲來不來月經。如果16歲還不來月經，一定要去相關醫院檢查相關的項目。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 7299次

• 17歲的女生還能長高嗎
  十七歲就比較難了，生長的高峰期已經過了，想要長高有一點困難。一，如果想要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增高的預告。二，飲食方面。飲料也可以選擇牛奶，怕變胖的推薦脫脂或低脂牛奶，好處是補鈣，晚上失眠喝一些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質類含量高的肉類，當然營養均衡也非常的重要，吃飯不可以挑食。三，曬太陽。骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對長高是有一定的作用的。四，運動。首先需要跳躍的運動，比如說籃球、跳繩等。十七歲的女性想要長高，可以先去醫院做一個骨骼線是否閉合的檢查，如果骨骼線已經閉合，那么再次生長的機會就比較小，不排除會自然長高1到2厘米。如果骨骼線尚沒有完全閉合，女性可以采取加強營養的方式。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-06 81455次

• 16歲青少年怎樣長高
  可以先到醫院檢查一下，看看骨縫是否閉合，如果沒有閉合的還是有可能長高的，建議平時在情緒、飲食、運動、睡眠以及環境等方面做好調整。比如避免焦慮、緊張或是壓力過大，保持舒適、愉悅的心情和平和的心態。平時要注意均衡營養，可以適當補充富含氨基酸、蛋白質、維生素以及礦物質的食物，以便于保證身體發育的需要。要堅持適量的運動，根據自己的喜好來選擇跳躍運動，引力向上等，有益于刺激骨骼的生長、利于長高。而充足的睡眠，特別是夜間的睡眠時間和質量，也是生長激素分泌和保持充沛體力的重要因素，孩子的身高跟遺傳因素、營養狀況、健康情況，以及孩子自身生長發育等因素有關。每天要攝入足夠的熱能和各種營養素，增加體育鍛煉，保證充足的睡眠，如果身高明顯低于正常同齡孩子，建議到醫院進行生長激素的測定，看是否有生長激素缺乏。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 16414次

• 13歲女生如何長高
  13歲女生如何長高，可以通過生活調理和藥物治療長高，具體說明如下：1、生活調理：首先要看女生的骨骺有沒有閉合、還有沒有成長空間，還需要給女生做一下骨齡的檢測，如果骨骺閉合的話，就沒有成長空間了，如果女生骨骺沒有閉合，那么就還有成長的空間，可以適當的給女生在飲食上下功夫，保持營養均衡，合理飲食，還要保
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-23 916次

• 13歲健身會不會影響長高
  13歲健身一般情況下并不會影響長高。健身通常有助于提高機體免疫力，也有助于燃燒體內脂肪，防止體重上升，并且也可以鍛煉肌肉力量，使力氣增長，適當的健身，不僅不會影響長高，還會由于刺激體內生長激素分泌，反而導致身高增長。但是在健身時，要根據自身情況制定健身計劃，不要超負荷運動，在健身之前可以適當的做一些
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 13歲男孩怎樣快速長高應該看什么科
  喂，你好，如果13歲小孩子現在懷疑他是個子比較矮，發育遲緩的話，還是應該先掛兒童生長發育科。
  胡立 主治醫師嘉興市第二醫院

  2020-03-22 800次

• 怎樣快速長高
  要先去拍一個X片看一下骨骺線的情況。
  鄭曉強 主治醫師上饒市立醫院

  2020-04-16 1702次