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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運動，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進行充分的活動，對瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅持運動，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經常說的大臂，對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實際上并不是這樣。吸完了以后要嚴格穿塑身衣，要經歷一個比較漫長的恢復階段，只有這樣才能變得相對穩定。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 2507次

• 什么是網球肘

  網球肘是一個俗稱，專業的稱呼應該叫肱骨外上髁炎，它是由于我們前臂的伸肌總腱，在前臂的伸肌總腱，止于肱骨外上髁，而前臂的伸肌總腱，由于反復的屈、伸和旋轉，使伸肌總腱發生了微小的撕裂和損傷，局部滲出、充血、水腫，導致的肱骨外上髁的疼痛，因為前臂伸肌總腱，附著于肱骨外上髁，因此此病稱之為肱骨外上髁炎，多發生于網球運動員，但實際上臨床觀察發現，經常使用肘關節和腕關節的工人，或者家庭主婦也容易好發此病，那么臨床表現上是以肱骨外側的疼痛，患者不能屈伸肘關節，不能旋轉不能夠握持重物，甚至有些患者會出現持物無力，持物掉落的現象，那么在檢查時可以在肱骨外側，肱骨外上髁這個位置，觸到明確的壓痛點，在檢查時會有一個明確的檢查，我們叫做Mills征陽性，患者可以手半握拳，屈肘，然后使前臂盡量旋前，再做一個肘關節伸直的動作，如果患者有肱骨外上髁炎，那會在肱骨的外側出現劇烈的疼痛。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2019-03-20 21978次

• 肩周炎為什么胳膊肘痛
  主要是考慮肩周炎以后，局部胳膊的肌肉就會持續的處于緊張狀態，保護肩關節的部位，久而久之就會出現肌肉勞損的癥狀，從而表現胳膊肘疼痛的情況，這應該是最常見的原因。一般出現這種情況，如果疼痛劇烈也是需要積極治療，通過治療來改善局部癥狀就可以。一般的治療辦法是需要注意休息，保護，別受涼，多熱敷，熱敷可以用熱水袋，一天兩次，每次半小時以上，效果應該會更加滿意。另外對于疼痛太劇烈的，可以口服一些非甾體類消炎鎮痛藥，和活血化瘀藥物治療，但是這些藥物有一個缺點，都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃就可以，再就是配合一些針灸，推拿，按摩等理療，促進改善疼痛癥狀。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-05 4641次

• 肩周炎為什么會胳膊肘痛
  出現這種情況，主要與肩周炎的問題，肩關節可能就會出現疼痛癥狀，抬肩功能受限的情況，這種情況多是由于長時間勞累，受涼引起的無菌性炎癥，從而表現出來的癥狀，一般有肩周炎的病人，胳膊的肌肉會持續的處于緊張狀態，就會去保護關節，持續的緊張狀態就可以引起肌肉勞損，所以出現胳膊肘痛，多是由于肌肉勞損引起的癥狀。對于這種情況的治療方案。一般是需要注意休息，盡量放松胳膊的肌肉，多熱敷，也可以按摩，另外可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物，和活血化於藥物治療，但是有一個特點，這些藥物都有一點刺激胃，應該飯后吃。
  語音時長 01:24”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-07 4735次

• 肩周炎為什么胳膊肘痛
  主要是考慮肩周炎以后，局部胳膊的肌肉就會持續的處于緊張狀態，保護肩關節的部位，久而久之就會出現肌肉勞損的癥狀，從而表現胳膊肘疼痛的情況，這應該是最常見的原因。一般出現這種情況，如果疼痛劇烈也是需要積極治療，通過治療來改善局部癥狀就可以。一般的治療辦法是需要注意休息，保護，別受涼，多熱敷，熱敷可以用熱
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-25 325次

• 胳膊肘疼痛
  胳膊肘疼痛可能由多種原因引起，一般包括肘關節創傷、慢性勞損以及關節炎等。肘關節創傷是導致胳膊肘疼痛的常見原因之一，這類創傷可能包括骨折、脫位等，通常由跌倒、暴力外傷等急性事件引起。在此情況下，及時的醫療干預和必要的固定措施是緩解疼痛、促進康
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-31 0次

• 胳膊肘發熱和膝蓋發熱
  多久了？
  徐健 主治醫師馬鞍山市中醫院

  2020-04-02 1901次

• 胳膊肘疼。
  疼痛多久
  王秀蓮 副主任醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-10 1800次