問中度焦慮怎么辦

2020-04-24 1208次

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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來只有兩種方法一是節食，二是運動。節食關鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動物的脂肪是應該少吃的。運動最好是做有氧運動，而有氧運動應該遵循一、三、五、七的原則，一就是說每天應該在一個時間段進行運動，三就是指的每次運動的這個時間段應該運動量在30分鐘以上，五就是說運動的時候，每一個星期以內應該有5天以上的運動，七是指的運動時候的心率應該達到170減年齡，這樣的心率水平。只有達到了這樣的原則，才是有效的有氧運動，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-07-07 7252次

• 心神不寧焦慮怎么辦.

  心神不寧表現為情緒不穩，有焦慮、精力不集中、精神恍惚、睡眠不好等表現，主要是陰陽失交所致，其病因不僅跟心神有關，而且和肝、脾、腎有密切關系，心主神志，主血脈，故養血、養心、安神，其治療應采用寧心、安神的方法調理。中醫的治療應辯證論治，分清虛實，實證多屬邪熱擾心，虛證多屬陰血不足，心失所養。西藥在治療過程中會出現耐藥性，中藥治療是調整臟腑、補虛泄實，常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，對大腦神經系統有保護和調節作用；靈芝，補氣安神，止咳平喘，用于心神不寧，失眠心悸；黃精，補氣養陰，健脾，潤肺，益腎，是常用的養血安神的中藥材；淫羊藿，滋補腎陽，能促進神經元再生改善大腦功能；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨，具有益智健腦的功效。諸藥配伍，具有補益肝腎，養心安神的功效，可用于心神不寧患者調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 3011次

• 中度貧血怎么辦
  一般貧血，尤其是中度貧血的定義是血液中的血紅蛋白含量一般為六十到九十克每升。最常見的貧血類型就是缺鐵性貧血，一般建議要改善一下自己的生活方式，患者平時要避免喝濃茶、咖啡，多吃點富含維生素c的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，適當的多吃一點含鐵豐富的食物比如動物的內臟，蛋黃等。而且及時的補充鐵劑，比如硫酸亞鐵，還可以適當的服用一些中成藥比如阿膠、紅棗、枸杞，可以打到一個輔助治療的作用，隨時監測血紅蛋白的變化情況，一般可能療程需要三到四個月的時間。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-24 15451次

• 中度牙周炎怎么辦
  中度的牙周炎，主要表現是有牙周袋的形成，牙槽骨的吸收，還會伴有牙齦的萎縮，牙根的暴露，可能還會有牙齒的松動，這種松動一般維持在1度松動到2度松動左右。一旦得了中度的牙周炎，基礎治療是必須要做的，包括齦上潔治術和齦下刮治術。齦上潔治術是用超聲波振蕩的方式，來去除牙體周圍的牙結石和牙菌斑。齦下刮治術是用手動的方式來去除牙體周圍，牙齦以下的牙結石和牙菌斑。然后用3%的雙氧水兒和生理鹽水，對局部進行交替的沖洗，再在局部涂布碘甘油或派麗奧，對牙周組織進行消炎，然后用漱口水來漱口，來鞏固療效，維持口腔內的菌群環境，保持口腔的衛生。這樣就可以很好的控制住中度的牙周炎，使它保持在現在的狀態，不再繼續發展。如果中度的牙周炎得不到及時的治療，那么很容易就會發展成為重度的牙周炎，就會有大量的牙槽骨吸收，并且會有很深的牙周袋形成，牙齒的松動一般達到了3度，這樣就只能拔出牙齒。
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  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2019-03-13 4955次

• 寶寶中度貧血怎么辦
  飲食注意事項：先要區分是什么貧血，還可查一下血常規和血色素，缺鐵性貧血可食補，增加孩子的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等。動物食品混合吃會增加鐵的吸收率，也可以用硫酸亞鐵、補鐵口服液等。還應同時服用維生素c以促進鐵的吸收。小孩子貧血多數是由于身體缺鐵導致的缺鐵性貧血，也叫營養缺乏癥
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-17 418次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠與焦慮往往相互關聯，形成惡性循環。要打破這一循環，需采取綜合治療措施。以下將詳細介紹五種有效的應對策略。1、心理治療心理治療在應對失眠焦慮中起著關鍵作用。認知行為療法可幫助患者識別和改變不良的思維模式，從而減少焦慮。此外，放松訓練如深呼
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 中度抑郁，現在非常焦慮怎么辦
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-04-27 1202次

• 焦慮怎么辦
  平時出現緊張或者不舒服的時候盡量找點事情做做，或者找人聊聊天，把注意力分散出去會好很多。焦慮就是這樣的特點，你越去想它就越難受越嚴重，過陣子不去想了，過去了也就好了
  陳曉剛 副主任醫師無錫市精神衛生中心

  2020-07-24 700次