問多疑，胡思亂想，精神不集中

2020-03-13 2128次

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• 大腦遲鈍注意力不集中怎么回事

  出現大腦遲鈍、注意力不集中有以下幾個方面原因：第一，神經衰弱。神經衰弱病人往往由于夜間睡眠質量差、多夢、入睡困難等原因，導致大腦神經不能得到完全休息，因而出現白天記憶力差、不能集中精力或出現學習困難的情況。此類病人應口服一些藥物改善睡眠質量。第二，對于一些老年人由于腦動脈硬化、腦缺血、缺氧，導致白天記憶功能減退、思維反應遲鈍，而出現注意力不集中。此類病人可以給予口服改善腦血液循環的藥物和口服其他一些有利于增加記憶功能的藥物進行治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 3187次

• 孩子注意力不集中怎么改正

  孩子注意力不集中有兩種類型，第一種情況，孩子注意力不集中是沒有養成好的學習習慣，學習的時候東張西望、心不在焉，但是孩子學習成績不一定很差，可以通過說服教育來改正不良習慣，成績會進一步提高。另外一種情況醫學上稱為注意力缺陷綜合征，這類孩子是無法主動控制自己的，他的注意力無法集中起來，學習成績一般會比較差，必須通過藥物的調節進行改善，單純的說服教育是不起作用的。所以在發現孩子注意力不集中的時候一定要通過仔細觀察分辨是哪一種類型，然后進行針對性的處理。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 7058次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因為晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，對睡眠周期，推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次，在睡眠時切忌思考太多的問題，因為睡覺的時候是放松的時候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 9733次

• 胡思亂想掛什么科
  如果以胡思亂想為主訴選擇就診，建議首選精神科或者叫臨床心理科，心身科，心理咨詢科等這樣的科室就診。然后一般會有專業的精神科醫師，來做詳細的精神檢查，判斷屬于哪一種精神障礙。一般來說，如果胡思亂想的內容比較實際，比方說屬于一種過度的擔心考慮，或者是憂愁等等，考慮與焦慮抑郁等這樣的疾病有關。而另外如果想法是偏離了實際，并且以疑心為主，考慮屬于妄想性的觀念，常見于精神病性的一些疾病。當然，除了考慮精神類的疾病，在給出判斷之前要做詳細的一些檢查，比方說，三大常規的檢查，甲狀腺功能的檢查，或者是腦CT的檢查來排查有無器質性的疾病。
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  鄭麗娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-13 12558次

• 總是多疑胡思亂想怎么辦
  總是多疑胡思亂想，應積極尋找病因，積極給予藥物治療或對癥治療。如為存在心理疾病或是外界刺激導致，確診疾病后導致應積極服用藥物治療，如5-羥色胺再攝取抑制劑：舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等等改善癥狀；還應考慮是否為器質性病變，如大腦缺血、缺氧、電解質紊亂、低血糖、貧血等等情況，應對癥治療，改善大腦供血情況
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-03-24 601次

• 怎樣放松自己不緊張不焦慮不胡思亂想
  放松自己不緊張不焦慮不胡思亂想，可以做一些感興趣的事情、適當的運動、與朋友交談傾訴、規律作息，以及進行有效的心理疏導治療。要想放松心情不緊張不焦慮不胡思亂想，首先，可以嘗試做一些自己感興趣的事情，比如游泳、跑步、看劇、喝茶、聽音樂、打游戲等等，以轉移自己的注意力，讓自己緩解緊張焦慮的情緒，避免胡思亂
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-11 10480次

• 敏感多疑胡思亂想自卑
  這個要注意是不是有一些情緒異常。
  鄧燕 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-08-16 2002次

• 注意力不集中,總是胡思亂想,腦袋里在對話
  失眠嗎
  孟曙慶 主治醫師十堰市人民醫院

  2020-03-22 1701次