近視眼怎么恢復(fù)視力

2020-08-14 1457次

病情描述:

近視眼怎么恢復(fù)視力

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近視眼是沒有辦法恢復(fù)的呀,一旦形成以后。
哦,那有什么好辦法嗎
日常防控注意十個(gè)要點(diǎn) 1)注意近距離用眼時(shí)間,看電腦、電視、書、做作業(yè)30—40分鐘后遠(yuǎn)眺(>5m)10分鐘,讓眼睛充分放松。 2)每天戶外運(yùn)動1-2小時(shí)(最好2小時(shí)),戶外活動時(shí)盡可能選擇可以遠(yuǎn)眺的活動環(huán)境和活動項(xiàng)目。 3)正確的握筆姿勢,手指握在筆尖上方一寸,拇指與食指不相交叉,能看到筆尖。 4)正確的讀書寫字姿勢:看書寫字姿勢要坐端正,眼睛與書本保持一尺的距離,胸部與書桌保持一拳的距離。 5)杜絕不良的閱讀姿勢:躺在沙發(fā)或床上看書、看電視,強(qiáng)光下或弱光下看書,公交車上看書,邊走路邊近視眼防控 6)臺燈使用:黃燈或真正沒有屏閃的LED白熾燈,臺燈放置在書桌左上角(右手執(zhí)筆時(shí)),能全部照明課本。 7)頭發(fā)不能太長擋住眼睛 8)眼部鍛煉:早晚各一次看近看遠(yuǎn),對眼訓(xùn)練,增加眼睛調(diào)節(jié)靈敏度。 9)飲食注意事項(xiàng):①多吃含膠原蛋白的葉黃素的食物,如豬皮豬蹄,西蘭花和胡蘿卜(胡蘿卜是脂溶性的,需過油吃)。②不要攝入太多甜食,特別是空腹時(shí)不要吃甜食。③少吃零食,忌偏食,多吃水果、蔬菜、豆制品等。 10)保證睡眠:保證10 個(gè)小時(shí)
唯一的辦法就是怎么讓它長慢呢。
治療上面就是角膜塑形鏡。多焦點(diǎn)離焦鏡片
謝謝
很高興為你服務(wù),祝你早日恢復(fù)健康,請繼續(xù)關(guān)注我的醫(yī)師號,有什么需要保健的,繼續(xù)給你咨詢解答

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