問半月板損傷后可以做踮腳運動嗎?
2020-03-10 4340次
病情描述：
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半月板損傷適合的運動當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。
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孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 69691次
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 16869次
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半月板損傷可以做哪些運動如果存在半月板的損傷，能做哪些動作這主要是要根據半月板損傷的程度，還有半月板損傷的位置來定的，如果半月板損傷程度較輕，根據病情可以做適當的運動，當然劇烈的運動是堅決不允許的，因為劇烈的運動會使半月板的損傷加重。如果存在半月板后角的損傷，一定要避免做深蹲的動作，因為深蹲的動作可以引起半月板后角應力增加，從而導致半月板后角撕裂加重，從而也引起了膝部病情的加重，因此根據后角損傷的情況，就可以選擇0~90度范圍的活動，比如日常的行走，慢跑，游泳，騎單車等。如果是半月板前角的損傷，一定要避免做膝關節的過伸動作，所以只有科學的評估半月板損傷的位置和程度，才能夠制定出比較科學的運動方式，這樣才有利于病情的恢復。語音時長 01:46”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-15 4359次
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患了半月板損傷可以做運動嗎？患者出現了半月板損傷，一般在損傷的時候建議患者避免運動，否則容易造成半月板進一步損傷。患者出現了半月板損傷，一般讓患者的膝關節要伸直，保持功能位，有條件的可以使用支具或者是石膏進行固定，避免關節進一步損傷。及時的進行體格檢查，觀察半月板損傷的嚴重程度，特別要進行磁共振檢查，可以觀察半月板它是否出現了撕裂。如果是半月板一度的損傷，一般可以進行保守治療，口服促進軟骨生成的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊或者是多西環素。如果是出現了半月板三度到四度損傷，一般進行手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:15”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-10 1823次
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半月板損傷可以做哪些運動半月板損傷的患者可以做的運動包括游泳、散步、扶墻下蹲等。患者要避免做強度高的運動，如籃球、快跑、負重等運動，這是會導致半月板進一步損傷的。平時要注意局部的保暖，關注天氣變化，降溫時要及時增添衣物。同時要避免出入陰冷潮濕的地方。如果患處有較明
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-20 0次
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半月板損傷后怎么運動半月板損傷后可以進行手扶半蹲或者坐蹲等運動，注意要避免挑戰深蹲。半蹲和坐蹲對膝部的負荷是比較小的，但是也要控制好時間，不能過量運動。平時可以多吃些營養豐富的食物，同時要注意營養的均衡補充，不能偏食。在運動期間要做好保護，避免膝蓋受到外力的損
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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半月板損傷的人可以做什么運動半月板損傷修復應根據半月板損傷的程度，觀察半月板是否撕裂，以及撕裂是否發生游離，才能決定是否能夠修復。但半月板與骨頭不同，骨折后長歪也會愈合，但如果半月板發生了撕裂，嚴重的有游離現象，單純靠休息靜養不能得到恢復，但如果半月板沒有撕裂，只是單純有表面損傷，慢慢通過休息緩解，癥狀能夠改善，但不可能通過保守治療使半月板變成新的，這不可能實現。一旦出現了比較嚴重的半月板損傷甚至撕裂，徹底治療的方法是通過手術對半月板進行修復。目前比較常用的是微創關節鏡，通過微創的2個孔道，將損傷的半月板做清理、修復，從而達到緩解臨床癥狀的目的。
韓鵬飛
主治醫師濰坊市婦幼保健院
2020-10-04 900次
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半月板損傷有腫脹嗎？
夏云連
副主任醫師亳州市人民醫院
2020-04-09 1200次
