湯臣倍健褪黑素能治失眠嗎

2020-06-30 1579次

病情描述:

湯臣倍健褪黑素能治失眠嗎

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

之前有過類似的癥狀嗎?
十年的失眠
不知道吃湯臣倍健的褪黑素有沒有效果
屬于保健品。如果有失眠,最好辯證以后應用中藥調理。
好的
平時規律生活,調整好自己的生活作息,睡覺前不要做劇烈運動,避免緊張情緒和壓力,不要吃的過飽,也可以適當的用溫水泡腳,促進血液循環,緩解疲勞,睡前可以喝一杯溫熱的牛奶。
謝謝你
有沒有哪種藥可以緩解失眠的方法
首先從生活的規律上進行調整,如果說不能緩解的話,再考慮用藥
最好是到正規的醫院中醫科辯證以后要用中藥來調理,副作用會小一些

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