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• 疫情期間如何選擇和佩戴口罩

  現在我們要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我們的公眾大眾都去執行。但是怎么樣去戴口罩，戴什么樣的口罩是非常重要的。以前，我們的美眉出來以后都愛戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各種形狀的，但這個口罩現在你就不要戴了。因為這些口罩，沒有防護病毒的作用，它們是防霧霾、防粉塵，甚至不想讓別人看到自己容顏的時候，都可以戴。現在我們戴的口罩是專業口罩，那既然專業口罩，就有專業的指導，專業的方法。下面我來講一下我們怎么正確選擇口罩，我們口罩有兩種，一種是醫用外科口罩，一種叫醫用防護口罩。不要小看它倆一個外科和防護，它倆是不一樣的。但是作為我們普通大眾來說沒有必要戴N95口罩，N95口罩都在我們的醫務人員，密切接觸我們的高濃度的病毒氣溶膠的時候才用的，我們現在不提倡。我們現在用的就是醫用外科口罩，我給大家講一下它的原理，它有三層，這個粉色層是外層，這是戴的時候要沖外的，它是什么作用呢，它是一個高度的防水層，就是防止我們空氣中的水氣、蒸汽，進入你的呼吸道。第二個層，中間層，這個層就是我們的過濾病毒和細菌層，這個是非常重要的。如果這個口罩，你看到一個口罩沒有這一層，那你這個口罩是無效的，我們很多防霧霾的口罩就是沒有這一層，就是你們戴的很漂亮的口罩就沒有這一層。里頭這層白色的，是我們的吸水層，因為這層接觸你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都會在這一層內，它被吸上，減少對你這種臉部的污染，所以說這三層是必備的。如果沒有這三層，那這個口罩就不能戴，不安全的。既然說到口罩，那我們就想到如何正確戴，我看到許多人拿到口罩以后，直接就往臉上戴，這是不科學的。我們的口罩拿到以后，你的手先要做手衛生，不管你做不做手衛生，你也不要養成習慣，上來就這么抓著，很多人上來就這么抓，你一抓的過程中，把里頭接觸你口鼻的地方就污染了，把這個外頭也污染了。所以說我們戴口罩的時候，拿口罩的時候要拿兩側，拿著帶。拿兩側以后不是直接往臉上放，要對折，向里對折。對折以后，上面有一個鼻夾，大家都知道這個鼻夾，夾了這個以后，你這個手對折過來以后，不要從中間捋，就拿兩頭拉開，有個弧度，像月牙形的弧度。這個弧度拉開以后，這時候你再拿兩側戴，往你的臉上戴。現在它已經呈帳篷狀，戴上以后，這時候一只手按在這兒，一只手壓著下巴頦，一定要再拉一下，包繞。包繞完了以后的，最后一個步驟，就是拿你的手指頭，按壓到你的鼻翼兩側，按壓完了以后，你要做個深吸氣，再做個呼氣，這時候你感受到你這個口罩，鼓出來這個地方，口鼻的地方是否有鼓出來。隨著吸呼，它在動，說明你的密合性很好。你密合性很好，這說明外面的氣溶膠，不會輕易地進入你的口罩里，你呼出的氣體，呼出的氣體，如果你是一個感染的人，你也不會呼出來。就相當于，你戴了一個防護的細菌過濾器，我經常說我們的細菌過濾器，就跟我們家里的那個，我們經常有細菌過濾器，過濾網一樣，這就是戴對了。

  

  05:08
  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 2556次

• 疫情期間公司茶水間如何防護

  我們的茶水間，因為大家有的是帶飯，有微波爐，還有我們現在有咖啡機，還有包括我們的熱水機。大家在我們的工作期間，大家吃一些工作餐，我們進行一些茶會，下午茶，在疫情期間我們建議取消。第一個，因為這個地方大家成為一個聚集場所，肯定有增加了你的一個這種，可以說這個接觸的機會，親密接觸的機會。第二個是間接接觸，就是你們通過這個茶水機的這個水龍頭，還有你們用的那些公共的那些咖啡杯、咖啡壺，還有我們的一些糖罐，包括我們的一些點心盒，這都成了一個公共的，包括我們的茶具，還有我們的茶葉罐，這些都成了一個公共的，交通的一個，它雖然是冰冷的，但它是一個可以長菌的，我們的細菌可以附著在上面，所以這些地方都要取消。我們的辦公室，現在非常疫情期間，我們把傳統的這種，以前我們交流的這種方式取消，等我們疫情過后，我們還可以繼續，所以這些地方暫時取消。讓每一個人備自己的杯子，每天到公共茶水間去，避污去，拿一個干手紙，或者拿我們的一個避污紙，拿水龍頭，你去擰開以后，拿你自己的杯子，杯子不要直接接觸我們的水龍頭，蓋上，而且我們的水杯要蓋蓋。因為空氣中，它也有一些氣溶膠會降落下來，養成衛生的習慣。用杯子，每個人一個喝水杯，自己泡水，自己泡茶，不要在公共區域再去做了。因為那個區域也跟食堂一樣，成為一個小的聚集區，那個地方也會成為我們一個可以說是一個流行病學，重點關注的地方。還有一個呢，就是我們的垃圾桶，我們在我們單位，可能每個辦公桌下都有一個垃圾桶，有碎紙機、垃圾桶。因為你不知道你扔的東西中，哪些沾染了，所以說垃圾桶就要蓋蓋。我們在醫院里頭，我們垃圾桶都蓋蓋，在我們的辦公區域，很多都是敞開的，最好能配備一些腳踩式的，不要拿手去觸。因為你拿手去觸的話，你的手就會被蓋污染。或者是感應式的，像我們現在，有很多感應式的垃圾桶，包括衛生間都用感應式的，不要拿手，特別是衛生間的垃圾桶，很多都是紙簍，基本上很多就直接暴露在空氣中，這些暴露，它干燥的東西到哪兒，它就是隨著空氣揮發了。當一個東西干的時候，那它的水蒸汽就在空氣中，如果你沒有有效地通風，那就會污染我們的環境。所以要重點關注你的茶水間是你高風險的一個爆發區，你的廁所，還有我們的垃圾桶，還有一個就是你們的打印機，打印機它也會產生大量的石墨的這種碳粉塵，這些東西雖然它不是病毒，但它會揮發到我們空氣中，病毒就會附著到上面。因為它是粗顆粒的，它揮發起來，所以說病毒它一定要附著，它要有一個小飛機乘坐，它是乘客。所以這些地方在這個時候，我們的打印機一定要放到通風的地方，有排風的地方，如果不需要的話集中管理，能集中管理，這樣的話，減少這種粉塵的揮發。

  

  03:46
  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 2458次

• 疫情期間感冒發燒怎么辦
  在疫情期間，如果出現感冒發熱，應當要及時到當地醫院的發熱門診去進行就診，遵醫生的醫囑完善相關的檢查，除外是否為新型冠狀病毒感染引起。如果排除了新型冠狀病毒肺炎，可以到呼吸內科門診按照上呼吸道感染來進行診治。建議患者在感冒期間要多喝溫開水，保證充足的休息，不要勞累，不要熬夜，也不要進行劇烈的體育活動。多進食一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素，不要進食生冷的食物，遵醫生的指導給予必要的藥物治療。
  語音時長 01:13”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-08-11 8352次

• 疫情期間發燒必須去發熱門診嗎
  在新型冠狀病毒疫情發生期間，如果出現發燒，去醫院就診，必須去發熱門診就診，這樣可以避免病人與病人之間，病人與醫生之間的交叉感染。如果出現呼吸道的癥狀，發熱、乏力、畏寒、腹瀉、結膜充血等癥狀，應該及時的戴上口罩，到醫院就醫排查。并且還要在就診的過程中，主動告訴醫生接觸過哪些人，配合醫生開展調查。在疫情發生期間，應該多待在家中休息，避免去疾病正在流行的地區，減少到人群密集的公共場所活動，不要接觸、購買和食用野生動物，保持居室的清潔，勤開窗，經常通風。
  語音時長 01:11”
  付云杰 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-02-17 11967次

• 如何緩解疫情期間學生的焦慮心理
  緩解疫情期間學生的焦慮心理可以采用自我調節或者藥物治療。在疫情期間會有一部分的學生因為擔心、害怕引起焦慮的心理，可能會導致睡不著覺，沒有食欲，影響學習等，所以當學生出現焦慮心理時，可以通過轉移注意力來進行自我調節，也可以使用電話、短信等與朋友進行溝通，合理的宣泄情緒，與家長傾訴內心的想法，讓家長給自
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-15 348次

• 疫情期間發燒必須去發熱門診嗎
  在新型冠狀病毒疫情發生期間，如果出現發燒，去醫院就診，必須去發熱門診就診，這樣可以避免病人與病人之間，病人與醫生之間的交叉感染。如果出現呼吸道的癥狀，發熱、乏力、畏寒、腹瀉、結膜充血等癥狀，應該及時的戴上口罩，到醫院就醫排查。并且還要在就診的過程中，主動告訴醫生接觸過哪些人，配合醫生開展調查。在疫情
  暢怡 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-29 1658次

• 疫情期間發燒如何就醫
  您好，請問您體溫多高？
  燕學波 副主任醫師信陽154中心醫院

  2020-03-28 1500次

• 疫情期間發燒如何就醫
  需要到發熱門診進行排查
  高杰 主治醫師東營市人民醫院

  2020-07-07 1200次