問最近心情有點抑郁，睡眠不好。
2019-12-17 791次
病情描述：
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乳腺增生和心情有關嗎乳腺增生是一種非炎性、非腫瘤性的乳腺結構不良的，良性乳腺的病癥，它實際上和心情是有非常密切的關系的。乳腺增生很多的病例來說，心情不好的人群占的比例相當的大，有急躁易怒的、焦慮的、郁悶的等等。從中醫的臟腑經絡的循行理論來講，乳腺是肝經循行的部位，也就是肝經從腹部上行入胸、繞胸、脅、乳頭一圈，這么從中醫的臟腑經絡理論來講就非常好解釋了。乳腺和肝經非常密切，那么肝經從中醫的理論來講它主情志，所以肝氣郁結的人就會出現乳腺的病癥表現。
01:18
張士云
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2019-12-26 3901次
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睡眠不好如何調理？①睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯。②睡前不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃得太多，因為吃得太多，容易增加胃的工作負擔，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉。③睡眠不好的，可以睡覺前半小時，洗個熱水澡放松一下。④睡覺前不要做劇烈的運動，這樣會讓神經更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。
01:31
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-06 30140次
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抑郁心情有哪些表現?一，是興趣減退，甚至喪失，有些業余愛好比較廣泛的人一旦出現了興趣減退，很容易被周圍的人所覺察，而對一個沒有任何業余愛好的人，如果對日常工作生活，享受和天倫之樂都一概提不起興趣，體會不到快樂，可以判定為興趣的減退或者喪失。二，是無望感，健康的人要對未來抱有希望，比方說學業有進步，事業有成就，日常生活也會有各種小的愿望，而沒有愿望的無望感的人，常常會感到一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。三，是無助感，這種感覺很痛苦，尤其是病人難于表達，不少病人不愿意就醫，他們確信醫生也愛莫能助，因為他們感到自己和所有其他人都不一樣，感覺自己似乎掉進了深山的谷底，一切都無可挽回，誰也救不了。四，就是自我評論的下降，病人感到自己什么本事也沒有，什么事也干不了，是個十足的廢物，至少而病人感到自己的能力已大不如前。五，就是活力喪失，感覺到整個人已經垮掉、崩潰，主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動力，做什么都需要別人催促，否則，根本不想動。六，就是感到生活沒有意義，病人不是感到某種生活方式沒意義，而是感到人生從根本上說沒有意義，不僅沒有意義，活著就等于受罪作孽，生不如死，病人常有自殺的意念，甚至實施自殺的措施。語音時長 2:27”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-09-22 9899次
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最近睡眠不好怎么辦睡眠不好可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，來改善相應的癥狀。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量的，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯；另外還可以服用一些大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，他們都是有助于睡眠的食物。建議在睡前數小時，一般是在下午四點以后避免使用興奮性物質，比如說：咖啡、濃茶或者是吸煙等等；睡前不要飲酒，可干擾睡眠。還有就是有規律的體力鍛煉是非常有必要的。但是在睡前應避免劇烈運動，睡前不要大吃大喝，或者是進食不易消化的食物；睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動，或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節目。臥室的環境要安靜、舒適，光線及溫度也要適宜，保持規律的作息時間。語音時長 1:30”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 11660次
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抑郁心情有哪些表現?一，是興趣減退，甚至喪失，有些業余愛好比較廣泛的人一旦出現了興趣減退，很容易被周圍的人所覺察，而對一個沒有任何業余愛好的人，如果對日常工作生活，享受和天倫之樂都一概提不起興趣，體會不到快樂，可以判定為興趣的減退或者喪失。二，是無望感，健康的人要對未來抱有希望，比方說學業有進步，事業有成就，日常生活也
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 208次
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心情不好嘔吐是抑郁嗎心情不好嘔吐可能是抑郁，但是也不能排除是胃腸道功能紊亂導致的，需要及時的就醫明確診斷。1、抑郁：如果平時生活壓力過大，導致心情不好、嘔吐，還伴有反應遲鈍、言語減少、記憶力下降等癥狀時，考慮可能是抑郁，可以及時到醫院進行自評量表和臨床他評量表等來評估病情，如果癥狀比較輕，可以先進行心理治療，如果癥狀比
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-06 1699次
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就是最近心情有點低落還是要提供一下具體的表現，比如是不是有情緒方面的異常，思維的異常，行為的異常，有沒有什么刺激因素，只有詳細的這些情況才能判斷是什么問題。
佟靚
副主任醫師云南省精神病醫院
2020-06-23 1501次
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睡眠不好焦慮抑郁心情低落有原因沒有？讓你不開心？
萬麗霞
主任醫師哈爾濱市第一?？漆t院
2020-06-20 1200次
