問身高162體重195左右，怎樣能快速減肥

2020-05-14 2689次

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• 4歲男童的身高體重標準

  到了一歲的時候，一般身高達到75厘米，兩歲達到87厘米，在以后平均每年增加7厘米，到4歲的身高是101厘米。從體重來看，一般到1歲體重10公斤，兩歲12公斤，平均每年增加兩公斤，這樣計算非常簡單就可以得到結論，4歲的時候是16公斤。總結一下4歲的男孩身高一般是101厘米，體重一般是16公斤，就是大致的標準，現在生活水平相對比較高，很多孩子的發育超過了以前的標準。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-31 9116次

• 5個月寶寶身高體重標準

  一般的寶寶出生以后，前半年體重和身高增長都是最快的，前半年平均每個月身高會增加2.5厘米，體重大約每個月增加600克，也就是一斤二兩左右，在頭三個月的時候增長的更快，按照一般的標準，寶寶出生了以后體重大概三公斤。如果身高50厘米，5個月增加12.5厘米，一般的寶寶在5個月的時候，身高達到62.5厘米，而體重按照每個月增加600克，5個月增加三千克，也就是出生三千克的寶寶，通過5個月增加三千克，到5個月的時候可以達到六千克，也就是12斤的體重。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-31 9723次

• 怎樣可以快速減肥
  一、早晨起床一杯溫開水，早晨起來一杯溫開水不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物，比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下，導致小腹膨大。所以每天早上一杯溫開水，不僅有利于身體健康，而且利于減肥。二、根據個人體質挑選適合自己的食物，減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物，要從內而外的減肥，改善自身的體質。如寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會使體溫進一步的下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加的嚴重。三、合理膳食，搭配營養，素食中不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等。人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜會導致營養不良、維生素的缺乏，脂肪類食物不易消化，食入后可以減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極的作用。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 184432次

• 身高150的標準體重
  一個身高1米五的女性，她的標準體重應該是150減105等于45公斤，體重在標準體重上下浮動10%都是正常的，所以身高150的女性體重在45公斤左右都是正常的，其他身高也以此類推。一個身高1米五的女性而她的體重為45公斤，那她的bmi體重指數為45-1.5等于二零，數值在18.5約23.9之間就屬于正常的，太低則屬于瘦太高則屬于胖，所以身高1米五的女性在45公斤左右基本上是屬于正常的，身高1米五的標準體重就是45公斤左右。
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  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-26 99909次

• 身高195算高嗎
  身高195厘米在普遍人群中確實可以被認為是高個子。一般來說，成年男性的平均身高在全球范圍內多集中在170厘米左右，而女性則更矮一些。因此，無論是對于男性還是女性，195厘米的身高都遠超過了平均水平，可以被歸類為高個子。從醫學角度來看，身高受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次

• 身高195算高嗎
  身高195一般指的身高195cm，算高的。身高是指從頭頂點至地面的垂距，一般以厘米作單位，身高是對人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1cm和155.8cm，因此身高195cm通常算高的。影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-11 1025次

• 體重偏重，怎樣可以快速減肥
  您好，身高減105等于你的標準體重，科學的減肥方式是規律運動。飲食控制。飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。同時應避免吃肥肉，動物油。動物內臟等。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-03-09 1801次

• 怎樣快速減肥
  快速減肥的方法主要就是做好飲食方面的調理，同時加強運動鍛煉，兩者聯合起來進行，才能夠達到比較好的減肥效果
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2020-04-20 1801次