問我今年41歲老是睡眠不好是什么原因

2020-03-22 3808次

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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習慣有關，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現(xiàn)：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現(xiàn)在時睡時醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90823次

• 老是餓是什么原因

  老是餓可能的原因有以下幾個：第一，中樞神經(jīng)系統(tǒng)出了問題，怎么吃也吃不飽是腦部指揮出了狀況；第二，有沒有精神因素，如焦慮、抑郁等等；第三，要除外兩個常見的器質(zhì)性疾病，一甲狀腺功能亢進，二糖尿病，需要到相應的?？迫ミM行檢查和治療；最后，功能性疾病，比如胃腸道的動力亢進、蠕動過快、胃酸分泌過多，如果胃排空太快就比較容易出現(xiàn)饑餓感，如果胃酸分泌過多同樣容易出現(xiàn)饑餓，而胃排空過快和胃酸分泌過多是引起慢性胃炎和消化性潰瘍的一部分原因，也是主要的原因，可以服用抑酸藥物、保護胃黏膜藥物等改善癥狀。

  

  01:26
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-10 8398次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常見的有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒、或者是思慮過多，都會造成失眠的。隨著年齡的增長，睡眠的質(zhì)量會逐漸的下降，像有些女性就會出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。最常見的就是睡眠不好，睡眠的質(zhì)量不行，不良的環(huán)境和習慣。很多人喜歡養(yǎng)成熬夜的習慣，久而久之就會導致失眠的情況。有時還有噪音、光線的情況，都會導致失眠多夢的現(xiàn)象。晚飯吃得過多或者饑餓，臨睡前劇烈的運動、作息無規(guī)律，都會導致失眠的情況發(fā)生。
  語音時長 1:32”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 16518次

• 咳嗽老是不好是什么原因
  咳嗽老是不好，首先要考慮慢性炎癥問題，有可能是慢性炎癥一直沒有控制好，這種情況就會出現(xiàn)反復復的咳嗽。尤其是有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病。這種情況尤其是在冬季，就很容易出現(xiàn)咳嗽很難緩解的情況。第二，就是要考慮有慢性咽炎，咽炎的患者很難痊愈，很容易引起來反復的咳嗽，尤其是在早上刷牙的時候，局部刺激就有可能會引起干咳。第三，就是要考慮有肺部腫瘤，對于這種情況一般有腫瘤壓迫導致局部的刺激，就有可能會引發(fā)咳嗽。而且有可能表現(xiàn)為刺激性的干咳比較劇烈，藥物很難緩解。這種情況就需要做胸部CT檢查，如果證實有肺部腫瘤，就需要做手術切除，做病理化驗才行。
  語音時長 1:11”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 48471次

• 晚上睡眠不好老是醒來是什么原因
  晚上睡眠不好老是醒來。這種情況可能由多種因素導致，主要包括環(huán)境影響、神經(jīng)衰弱以及情緒問題。首先，環(huán)境對睡眠質(zhì)量有著直接影響。如果長期居住在噪音污染的環(huán)境中，或者睡眠環(huán)境光線過強、溫度過高過低，都可能導致睡眠受到影響。因此，保持一個安靜、舒適
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 晚上睡眠不好老是醒來是什么原因
  晚上睡眠不好老是醒來可能是由于所處環(huán)境嘈雜、心理壓力過大或者濫用藥物等原因導致的。1、所處環(huán)境嘈雜，當患者居住環(huán)境距離鬧市比較近時，可能會導致噪音比較大，容易影響睡眠，導致出現(xiàn)晚上睡不好以及老是醒來等癥狀。2、心理壓力過大，當患者在日常生活中心理壓力過大或者長時間處于抑郁狀態(tài)時，也可能導致心情比較低
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 1741次

• 我今年15歲。手腳老是脫皮是什么原因?
  請問癢不癢
  蘭菲 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-05-05 1403次

• 睡眠不好脖子粗是什么原因
  建議做個彩超和甲狀腺功能七項進一步檢查
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-07 900次