問(wèn)走路超過(guò)一千米了小腿肚子酸疼是怎么回事

2020-06-03 1251次

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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過(guò)度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個(gè)很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚(yú)、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類(lèi)進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個(gè)進(jìn)化過(guò)程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會(huì)相對(duì)的緊張、跟腱會(huì)短，這時(shí)走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就會(huì)加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會(huì)異常的緊張。而過(guò)度的勞損緊張，就會(huì)使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時(shí)的排走，就會(huì)出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 20335次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個(gè)年齡段都會(huì)有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說(shuō)叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說(shuō)鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說(shuō)自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時(shí)候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類(lèi)，如果說(shuō)老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號(hào)給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 56245次

• 女性小腿肚子酸疼是怎么回事
  女性出現(xiàn)小腿肚酸疼的情況，一般多是由于日常生活中的久站，或者是由于日常生活中的久坐，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好，或者是由于近期有過(guò)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，從而引起小腿部位勞損，繼而就會(huì)引起小腿部位酸疼的現(xiàn)象發(fā)生。另外還不能排除由于下肢的靜脈曲張，或者是由于外部的受風(fēng)寒等一些原因從而引起的，女性出現(xiàn)小腿肚酸疼的情況后，可以適當(dāng)配合著小腿部位的按摩，或者是熱敷，或是洗熱水澡等一些方式來(lái)幫助緩解，如果癥狀還是不能得到緩解的話，再建議去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-19 18878次

• 小腿肚子肌肉酸疼是怎么回事
  小腿部位出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，首先應(yīng)考慮日常生活中的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)距離的行走，或者是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是由于受涼，或者是受風(fēng)寒等一些情況，都會(huì)引起小腿部位肌肉酸疼的情況發(fā)生。另外，還不能排除身體內(nèi)缺鈣或者是由于腰椎間盤(pán)突出、腰椎管的狹窄壓迫到了神經(jīng)，從而引起了肌肉酸痛的情況。出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，還不能排除小腿部的軟組織出現(xiàn)了損傷或者是骨骼的一些疾病導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況的話，最好是建議先去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果采取一定的治療措施。日常生活中注意夜晚睡眠時(shí)，可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，這樣有利于血液的回流，有助于緩解酸疼。出現(xiàn)疼痛的情況后，也可以適當(dāng)?shù)挠脽崦砘蛘呤菬崴笤谕炔可?，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)，有利于酸性物質(zhì)的排出，幫助加速恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-09 8379次

• 跳繩小腿肚子酸疼是怎么回事
  一般跳繩小腿肚子酸疼可能是肌肉痙攣或肌肉拉傷導(dǎo)致的，也可能是肌肉活動(dòng)過(guò)度等導(dǎo)致的。一般跳繩小腿肚子酸疼可能是患者在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，或身體缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣，可以通過(guò)補(bǔ)鈣，吃維D鈣咀嚼片，也可以通過(guò)熱毛巾熱敷小腿肚子，從而來(lái)緩解疼痛的癥狀。跳繩小腿肚子酸疼也可能是由于患者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 2587次

• 跳繩小腿肚子酸疼是怎么回事
  跳繩作為一種廣受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提升心肺功能和減肥塑形有顯著效果。然而，許多人在跳繩后會(huì)出現(xiàn)小腿肚子酸疼的現(xiàn)象，這主要是由以下幾個(gè)原因造成的，如乳酸堆積、跳繩姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉或筋膜損傷，以及可能存在的潛在疾病。首先，乳酸堆積是常見(jiàn)的原因。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 小腿肚子酸疼
  你好，在嗎
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門(mén)縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-12 1500次

• 小腿肚子涼，不舒服，是怎么回事？小腿肚子
  可以考慮以下幾個(gè)情況。1腰椎間盤(pán)突出2關(guān)節(jié)病3小腿血管病變
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-28 2201次