問熱量低的食物有哪些 助于減肥的
2020-05-28 1059次
病情描述：
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低嘌呤的食物有哪些低嘌呤食物可以分幾大類：第一，奶類的嘌呤含量是比較低的。第二，蛋類的嘌呤含量也是比較低。第三，水果類的嘌呤也是偏低的，特別是櫻桃，幾乎不含嘌呤。第四，蔬菜類有的蔬菜的嘌呤含量，是比較高，但是蔬菜里面進(jìn)入胃腸道以后，除了嘌呤含量高，但是蔬菜類有一種，是促進(jìn)嘌呤代謝的，這樣的一類蔬菜。所以它雖然嘌呤高，同時它可以促進(jìn)體內(nèi)嘌呤代謝，加速進(jìn)行，所以它的可以說功過抵消，那么蔬菜是主張進(jìn)食的。第五，海鮮類，海鮮有一部分海鮮，它的嘌呤含量高，但是有一部分海鮮，嘌呤含量是低的，比如說海參、海蜇的嘌呤含量比較低。第六，豆類，很多患者有一種誤區(qū)，認(rèn)為豆類和豆制品的嘌呤含量都很高，都不敢進(jìn)食，實際上豆類和豆制品，特別是豆制品，在制作過程中，它的嘌呤含量都比較低了，即使是豆類，也有一種促進(jìn)嘌呤代謝的產(chǎn)物，所以是可以進(jìn)食的。
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王丹
主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-10-31 139468次
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低嘌呤食物有哪些低嘌呤食物就是含嘌呤相對比較低的一類的食物，如餅干、面包等食物，含嘌呤都不是特別高。蘑菇這類含有的嘌呤都是比較高的，不建議食用。對于肉類來說，一般含嘌呤比較低的是用白肉來代替紅肉，就是用雞肉或者是魚肉來代替豬牛羊等紅肉，還有比如像豆類含嘌呤都是比較高，對于高尿酸患者一般都不建議食用。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-25 1702547次
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減肥低熱量的食物有哪些適合減肥低熱量的食物是特別多的，首先可以吃黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜，來給身體補充足夠的維生素和纖維素，幫助增加飽腹感，增強身體的抵抗力。還可以吃一些雞蛋，尤其是雞蛋白，或者吃一些雞胸肉、牛肉，來給減肥的人群提供足夠的蛋白質(zhì)，而且熱量是極低的，可以幫助人體增強抵抗力。一般情況下，減肥的人群絕對不可以吃一些油脂含量比較高，淀粉含量比較高的食物，熱量都是極為高的，比如肥肉、油炸食品，面粉類的食物要少吃一些。主食也是需要少吃的，可以使用黃瓜、西紅柿，或者燕麥片來代替主食。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-16 12592次
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低卡低熱量的食物有哪些低卡，低熱量的食物是比較多的，比如健身人群經(jīng)常食用的一些食物，像雞胸肉，熱量是極低的，而且蛋白質(zhì)含量又特別豐富，可以給身體提供足夠的營養(yǎng)，又不會加重?zé)崃康臄z入，所以對于減肥是特別適合的食物，或者是一些牛肉，也是屬于低卡，低熱量的食物。再來一些黃瓜，西紅柿，蘿卜，也屬于低卡，低熱量的食物。一般油炸的食品，肥肉，淀粉類的食物或者是一些動物的內(nèi)臟，都是熱量極高的食物，減肥的人群是不適合吃的。一般情況下晚餐一定要熱量攝入低一些，平時做一些有氧運動，對于減肥的效果才是比較好的，每次運動的時間要大于半個小時。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-16 8004次
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熱量低的食物有哪些熱量低的食物一般有冬瓜、白蘿卜、苦瓜、麥片等。1、冬瓜：冬瓜是日常生活中比較常見的蔬菜，熱量比較低，不含有任何脂肪成分，而且具有消腫利尿的功效，每天適量的吃一些冬瓜還可以促進(jìn)腸胃蠕動，防止大便干燥以及便秘的情況出現(xiàn)，對減肥瘦身有一定的輔助作用。2、白蘿卜：白蘿卜中的粗纖維含量比較高，而且熱量比較低，
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-06 1259次
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低卡低熱量的食物有哪些低卡，低熱量的食物是比較多的，比如健身人群經(jīng)常食用的一些食物，像雞胸肉，熱量是極低的，而且蛋白質(zhì)含量又特別豐富，可以給身體提供足夠的營養(yǎng)，又不會加重?zé)崃康臄z入，所以對于減肥是特別適合的食物，或者是一些牛肉，也是屬于低卡，低熱量的食物。再來一些黃瓜，西紅柿，蘿卜，也屬于低卡，低熱量的食物。一般油炸的食
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 698次
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高熱量的食物有哪些高熱量的食物有糖、.脂肪和蛋白質(zhì)。人體也只有這三種給身體提供能量。
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-03-22 2000次
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高脂肪高熱量的食物有哪些肥肉，奶油，油炸的一般熱量高
曹陽
主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-03-05 1100次
