12歲女生難以入睡是得了什病
2021-02-15 1769次

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12歲女生難以入睡是得了什病

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單敏主治醫(yī)師

泰安市中心醫(yī)院內(nèi)科

你好，幾點(diǎn)睡

1.盡可能地放松自己，用看書(shū)、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)分散緊張、焦慮、煩惱的精神問(wèn)題。適當(dāng)調(diào)整休息的時(shí)間，定好鍛煉身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心，放松緊繃的神經(jīng)。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。 2.中成藥，百樂(lè)眠，安神補(bǔ)腦液，甜夢(mèng)膠囊，復(fù)方酸棗仁副作用小。效果不好換成曲唑酮，佐匹克隆，副作用相對(duì)小，效果不好，最后考慮吃安定，容易產(chǎn)生依賴(lài)性。 3.合并有植物神經(jīng)紊亂。一般會(huì)出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、心慌，思維遲緩等癥狀，可以考慮吃谷維素治療控制癥狀，緩解問(wèn)題。 4.合并焦慮狀態(tài)，建議口服黛力新調(diào)節(jié)情緒，不要隨意停藥哈，這個(gè)藥發(fā)揮作用快。

昨天晚上我11點(diǎn)半入睡的在床上躺了3個(gè)小時(shí)左右才入睡

吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

有可能有抑郁癥嘛

睡眠障礙

失眠有可能是抑郁表現(xiàn)嘛

長(zhǎng)期失眠加重抑郁

哦謝謝

客氣了

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