問吃蛋白粉的鍛煉量

2020-04-26 3396次

為你推薦

• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養不良，特別是蛋白營養不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應用蛋白粉。同時我們到醫院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當中應用。

  

  02:14
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-15 263979次

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13582次

• 腎炎可以吃蛋白粉
  不可以。大家有沒有注意過在蛋白粉說明書上有一條禁忌就是有腎病或者肝腎功能不全的患者禁忌使用，蛋白粉對于腎病患者來說是千萬不要食用的。因為蛋白質它主要就是通過腎臟來排出體外的，如果你得了腎病，腎它本身有了問題，它并不能很好的將蛋白質排出體外，不建議大家吃這個蛋白粉的。另外腎炎患者必須要注意身體中的蛋白質的攝入，一定要降低蛋白質的攝入，同時對于蛋白質而言一定要以優質蛋白質為主，蛋白質粉中的蛋白質含量實在是太高了，是不可以吃的，對腎臟有太大的負擔，腎炎的患者朋友們一定要控制蛋白質的攝入。
  語音時長 1:16”
  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 5458次

• 高血壓吃蛋白粉
  蛋白粉有黃豆蛋白，乳清蛋白，乳清卵磷酯制成，作為主要成分之一的乳清蛋白含有充足的氨基酸彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供九種人體所必須的氨基酸，高血壓糖尿病患者都可以服用蛋白粉,對于身體是有好處的，并且還要需補充其他營養才能使身體營養均衡。現在全球最好的蛋白粉分為純植物的，植物混合的能量型的運動型的都是小分子的，蛋白粉一消化吸收氨基酸含量高濃度純味道鮮美，易于溶解，含添加劑，蛋白粉的應用，一定要注意蛋白粉的用量，蛋白質過盛，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負擔，久而久之就可能影響它們的功能，所以高血壓患者可以吃蛋白粉，但是一定要注意不要過量。
  語音時長 1:45”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 4897次

• 蛋白粉攝入頻率與量
  前幾天接診了一位年齡26歲的女性患者，生活中比較重視身材，盲目的選擇了節食的方法減肥，但是在工作過程中出現了全身乏力、精力不足的癥狀，并且工作效率也明顯下降，不知道該如何是好，所以來到了醫院。根據我對這名患者進行的病史詢問、體格檢查、血常規
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-06 0次

• 長期吃蛋白粉的危害
  長期吃蛋白粉的危害通常有鈣質流失、營養不良、消化不良、加重腎臟負擔、誘發痛風等，對身體健康造成影響。1、鈣質流失：如果平時長期吃蛋白粉，容易因為過量的蛋白質攝入而增加尿中鈣質的流失，從而對骨骼的健康造成損傷。2、營養不良：經常喝蛋白粉，并不攝入其他含有營養的食物，會導致營養攝入不足，甚至出現營養不良
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 吃膠原蛋白粉有效嗎
  吃了干嘛
  葉志君 主治醫師瑞昌市中醫醫院

  2020-05-09 3102次

• 蛋白粉孩子可以吃嗎
  孩子吃飯好嗎？身體虛弱嗎？
  薛飛 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-07-02 1601次