問您好大夫，每天11左右休息，已有3年，現

2020-04-07 1114次

為你推薦

• 每天11點睡覺算熬夜嗎

  每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內分泌功能，內分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的。現在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現內分泌紊亂、神經衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-20 7928次

• 自體脂肪填充3年后會有什么變化

  自體脂肪填充，是目前變得越來越流行的手術。自體脂肪填充就是首先從肚子、大腿或者上臂，就是脂肪比較厚的地方吸一部分的脂肪，經過特殊處理，然后填充在需要的地方，比方說凹陷的太陽穴，或者不太飽滿的額頭，填充以后組織，因為是自體的組織，所以會一直存留在那邊。但是早期有一定的吸收率，比方說填充了10毫升的脂肪，結果半年以后可能3到5毫升的脂肪，由于血供建立的不好就吸收掉了，剩下的脂肪就會完全一直永久的存活在那個地方。所以永遠的存活的脂肪，就跟自體的脂肪一樣，無論三年五年以后，這些脂肪就一直會穩定的存活在那邊，而且基本上沒有再怎么變化的問題了。但是各位朋友，一定要注意的就是脂肪填充以后，盡量要保持體重的平穩，因為填充的脂肪都是比較容易，變胖部位的脂肪，所以這些脂肪也有那樣的特征。如果脂肪波動的大，這些脂肪會明顯的顆粒變大、會變胖，一定要保持體型。

  

  01:41
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-01-18 3315次

• 手淫3年發現早泄怎么辦？
  如果是由于手淫而引起的早泄，患者首先要禁止手淫，然后及時的去醫院進行檢查以及治療。經常手淫是會對患者造成嚴重的精神負擔，同時由于頻繁的射精，是很容易會造成精液質量下降，從而會使患者有性欲減退，嚴重的話是會導致患者出現生育問題，所以，患者一定要及時戒掉手淫這個不良的壞習慣。患者是可以通過使用藥物來進行治療，比如可以使用舍曲林，帕羅西汀等藥物。患者平時在治療期間要保持良好的心態，積極的進行治療，是有助于疾病的康復。
  語音時長 01:16”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-15 3007次

• 每天早上四點左右就醒
  每天早上四點左右就醒，這種情況一般來說提示睡眠質量可能不是很好。但是需要中和具體的情況來分析，如果是長期這種情況，那么生物鐘定在四點鐘就醒，如果睡的比較早的話就沒有明顯的關系，其實睡眠的好壞主要是看第二天的精神狀態，如果第二天感覺很疲乏么就提示睡眠質量很差，如果做夢比較多，我也提示睡眠質量很差，如果睡眠質量好夜間沒有做夢，夠保證六個小時以上的睡眠時間，那么四點鐘起床四點鐘左右就醒了，也沒有很大的問題。針對目前這種情況可以適當的調整睡眠的時間比如適當的晚一些睡，然后在睡前不要進行過多的一些興奮的一些事情的操作或者是學習，調整好情緒狀態有可能就會有所改善。
  語音時長 1:24”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-10 26154次

• 每天3點左右醒了睡不著啥原因
  每天3點左右醒了睡不著可能是睡眠障礙的原因，也有可能是神經衰弱的原因，可以針對病因對癥治療。1、睡眠障礙：是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現，發病原因可能與睡眠節律改變有關，也有可能是睡眠環境較差的原因，患病以后可能會導致患者出現每天3點左右醒了睡不著的現象，可以在醫生指導下應用地西泮片，
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 447次

• 每天3點左右醒了睡不著啥原因
  每天凌晨3點左右醒來后難以再入睡，可能的原因有多種，包括不良睡眠習慣、心理壓力、環境因素、飲食因素以及潛在疾病的影響。針對這一現象，需要從多方面綜合分析和應對。不良睡眠習慣是導致早醒的常見原因。如白天睡得過多、前一晚睡得過早，或睡前飲水過多
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 您好大夫！每天11.30后休息
  您好，40歲以上的婦女，就容易出現內分泌改變引起的肥胖。
  洪海琴 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-03-16 900次

• 您好大夫！熬夜有3年，每天，11.30左
  不要再熬夜了
  姜德海 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-21 900次