問下蹲一會站起來右小腿抽筋
2020-03-22 1921次
病情描述：
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小腿抽筋怎么辦如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。
01:43
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 3958次
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半夜小腿抽筋是怎么回事半夜小腿抽筋多數是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現了小腿的抽筋。抽筋多數會出現在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態，一般踝關節是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態，小腿抽縮也不會出現。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現應答，肌肉一旦出現應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因導致的肌縮的強力的運動。
02:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 7105次
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蹲一會站起來頭暈眼黑蹲一會兒站起來頭暈眼花。人體長時間的蹲著或是坐著，突然起來的時候，全身血液迅速流向腰部、腿部，會導致大腦暫時性供血不足。加上大腦和眼睛的運轉，需要時刻的保證供血正常，所以及時短暫的供血不足，也會造成頭暈眼花的現象。這種癥狀在醫學上稱之為直立性低血壓，也可以稱為體位性低血壓。一些身體比較虛弱的人群更加需要注意，長時間的蹲著或是坐著，不要猛地往下坐著，動作應該緩慢一些。人在蹲著的時候體內血液分布情況特殊，由于兩條腿被壓得緊，血管就被壓扁了，到達下肢的血液相對來說就比較少。再者下蹲的時候頭部略朝前傾，到達頭部的血液自然分配比較多，所以站起來的時候大腦突然就供血不足，出現了頭暈。語音時長 1:42”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 45356次
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蹲一會站起來頭暈是什么原因蹲一會兒站起來出現頭暈的話，考慮很可能是因為體位性低血壓導致的，這是一種血壓調節異常的表現，在老年患者中較為常見，快速站立后患者有可能會出現頭暈，眼前發黑，暈厥等不適。所以當我們蹲位的時候，站起來過程中應該緩慢，不要過快，否則容易誘發頭暈等不適。體位性低血壓是一種在快速站立時血壓明顯下降的一種情況，這不是一種疾病，可能會有癥狀，可能也沒有癥狀。我們可以通過監測三位血壓，來予以明確，即臥位，坐位以及站位的血壓，需要比較一下有無明顯波動。當患者出現頭暈發作的話，建議應該到正規醫院的專科接受診療，需要查明病因。患者也應該注意清淡飲食，均衡營養。平素進食不宜過飽，根據個人情況，適當運動，預防感冒，避免熬夜，避免過度疲勞等。語音時長 01:32”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-12-22 3552次
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蹲一會站起來小腿肌肉很疼蹲一會站起來小腿肌肉很疼，可能是缺鈣導致的，也可能是肌肉勞損導致，需要積極就診治療。1、缺鈣：如果平時攝入的營養元素不足，就會導致缺鈣的發生。當身體的鈣元素不足時就會造成肌肉的興奮性增高，然后就會導致腿部抽搐、疼痛，也可表現為蹲一會站起來小腿肌肉很疼的情況。可以在醫生的指導下服用補鈣藥物進行治療，比
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-18 517次
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坐一會站起來腰瞬間刺痛坐一會站起來腰瞬間刺痛可能是由于腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等因素導致的。1、腰椎間盤突出癥：如果患者患有腰椎間盤突出癥，突出的腰椎間盤會壓迫神經根，而導致患者出現坐一會站起來腰瞬間刺痛的情況。此種情況可以在醫生的指導下口服美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物進行緩解。也可以在醫生的指導下進行針灸、推拿
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-08 768次
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坐一會站起來腳面疼這個考慮腳背的筋膜炎癥。與長時間一個姿勢有關，可以，經常活動，理療熱敷按摩，口服塞來昔布緩解。
江水華
主任醫師無錫市同仁康復醫院
2020-02-20 2403次
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蹲一會站起來頭暈眼花可能是站立時動作過快引起的低血壓，很多人都是這樣的，沒有大的問題，下一次體位改變時，一定要慢一點，可能就好一點了。
陳小軍
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-03-05 1101次
