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抑郁癥怎么辦?

2020-03-11 824次

病情描述:

抑郁癥

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好
我覺得我不能受刺激 不能讓我生氣 一點不如意的事情都不能有 如果有的話 我會格外的暴躁,想罵人 想打人 但是自己慢慢的也會緩和情緒 有時候想一件事情會特別的想太多 很糾結
感覺自己脾氣越來越大 連續一年多每天都在做夢 只要一睡覺就做夢
這樣子從什么時間開始的?
半年多了吧 具體時間我也記不清楚了 就是最近老感覺自己脾氣越來越大,
回想一下半年前發生什么事情了嗎
一年多以前跟男朋友分手了 這個事情讓我難受很久 但也不至于讓我脾氣暴躁吧?
不知道什么原因 就是一有讓我生氣的事情 我就會很燥 可以氣到手發抖
因為什么原因分手
他去當兵了 慢慢的他態度冷淡 每周日他有手機對我愛答不理 我打電話給他 從來不接 后來過了三個月 我受不了了 跟他說了分手
跟我分了沒兩個星期 他就跟他之前女朋友在一起了
開始覺得對我生活影響挺大 每天哭 就是老是想很多 但是現在不會了啊 可能偶爾還會想一下他 但是不太能夠影響我的情緒
當時分手時每天哭,都想些什么啊?
想著說不定他會回來跟我和好莫
也沒有哭多久 十來天吧 后面就是老是會想想他
和他分手你是有點不甘心的吧
有是有的
所以 我這是什么癥狀?
你當時心底里是盼著他能回心轉意跟你復合的,是嗎
他回頭了嗎
我把他啥的都刪了 再也沒有聯系過
沒有
你認為造成你倆分手的原因是什么
不知道 他說 不喜歡了
你后來這么長時間沒想過嗎
偶爾會想起
當時分手你表現的情緒是什么?
可能勾起了你的傷心事
因為這種形式真得不適合做咨詢,這里我野蠻分析一下
你把對前男友的憤怒、等而未得的焦慮壓抑到心里最深處,當我問你時你都未察覺,只是淡淡地說“偶爾會想起”
但這個憤怒、焦慮一直都在,當你收到一點點刺激時,它們就會冒出來,失去控制
建議你找個人或找個地方把你對前男友的情緒發泄出來,從心里面真正的把他放下,好嗎?

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