問(wèn)睡眠多夢(mèng)易醒，精神不集中，手心腳心發(fā)熱出

2020-04-28 1942次

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• 手心腳心發(fā)熱怎么調(diào)理

  手心腳心發(fā)熱的調(diào)理常見(jiàn)于以下幾方面：第一，從中醫(yī)的角度考慮，最常見(jiàn)的是由于腎陰不足、陰虛火旺所導(dǎo)致的，多同時(shí)伴有腰膝酸軟、耳鳴、眩暈、五心煩熱、潮熱盜汗、顴紅口干、小便黃、大便干等一系列癥狀。治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎、滋陰降火為主，平常不要吃辛辣、刺激的食物，避免熱甚傷陰，加重陰虛火旺的癥狀。第二，因?yàn)槠⑽笣駸峄驖駸醿?nèi)蘊(yùn)中焦導(dǎo)致陽(yáng)不入陰，陰氣和濕熱相互夾雜在一起，會(huì)變成濕熱熏蒸，導(dǎo)致手腳心發(fā)熱。患者多伴有脾氣急躁、易怒、舌苔黃厚膩、小便黃、大便黏膩，需要健脾、利濕、清熱。第三，由于肝郁造成的，患者多伴有愛(ài)嘆氣、情緒不高、喜歡生悶氣、經(jīng)常兩脅疼痛、打嗝、食后腹脹，需要用疏肝健脾的方法來(lái)調(diào)理。

  

  01:39
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 13223次

• 失眠多夢(mèng)易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢(mèng)，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因比較多，比如我們常說(shuō)的日有所思夜有所夢(mèng)，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的情況，這種情況都是正常的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說(shuō)衛(wèi)氣晝行于陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢(mèng)。中醫(yī)將失眠多夢(mèng)分為多個(gè)類(lèi)型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對(duì)于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過(guò)度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)使自己安靜下來(lái)；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2892次

• 易醒多夢(mèng)睡眠淺原因
  這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，大多因過(guò)度勞累，精神緊張，壓抑等因素誘發(fā)的。在治療上可以選擇用藥物治療，服用谷維素或者使用果蔬片來(lái)進(jìn)行治療，如果沒(méi)有改變的話，可以到醫(yī)院由醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療，根據(jù)病情病因再對(duì)癥下藥。同時(shí)要保持心情舒暢，避免情緒激動(dòng)，要合理的安排自己的作息時(shí)間，不要在生活、工作上給自己太大的壓力。在飲食方面要戒煙、戒酒，不要喝咖啡等這些食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 28211次

• 失眠多夢(mèng)易醒
  失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)增加，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，失眠多夢(mèng)是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過(guò)短。早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見(jiàn)病，預(yù)防失眠，保持樂(lè)觀，知足常樂(lè)的良好心態(tài)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節(jié)奏，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 31000次

• 多夢(mèng)易醒睡不踏實(shí)：如何擁有好睡眠？
  作為一個(gè)曾經(jīng)長(zhǎng)期與“多夢(mèng)易醒、睡不踏實(shí)”做斗爭(zhēng)的患者，我深知一個(gè)高質(zhì)量的睡眠對(duì)于身心健康的重要性。接下來(lái)我想從我的個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，和大家分享一些實(shí)用的方法，幫助大家擁有好睡眠。1、規(guī)律作息：盡量保持每天固定的入睡和起床時(shí)間，周末也不要過(guò)度放縱自己，打亂作息節(jié)奏。2、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境：保持臥室的安靜、
  2024-03-11 0次

• 睡眠淺多夢(mèng)易醒是什么原因
  睡眠淺、多夢(mèng)、易醒有生理性原因，同時(shí)也有病理性原因，比如有神經(jīng)衰弱，或者是甲狀腺功能亢進(jìn)。1、生理性原因：一般人在熬夜后、過(guò)度勞累，或者是精神緊張的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)入睡難、睡眠淺、易醒多夢(mèng)的現(xiàn)象，通常是屬于正常的生理現(xiàn)象，不需做特殊處理。2、病理性原因：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱通常是由于各種刺激因素引起
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 1896次

• 睡眠障礙多夢(mèng)易醒
  神經(jīng)衰弱可能
  王濤 主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-25 1200次

• 半夜腳心發(fā)熱失眠多夢(mèng)睡眠淺容易醒
  多長(zhǎng)時(shí)間了？
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-12 1302次