問老是睡眠不好怎么辦
2020-03-16 1622次
病情描述：
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咽炎老是不好怎么辦？咽炎老是不好，我們得知道為什么會出現咽炎老是不好，這個原因是您的工作緊張壓力大、生活不規律；還是因為您的生活飲食方面不是特別地健康，過于刺激、油膩、辛辣；還是因為您存在著慢性鼻炎、鼻竇炎，這些鼻腔里的分泌物長期地刺激它；還是因為您的工作環境里邊粉塵很多，沒有相應的防護措施，然后粉塵經常刺激您的嗓子導致的；還是因為您胃不好，經常的打飽嗝、反酸，這些原因導致的。所以我們要知道咽炎為什么不好的原因，然后根據它的原因而采取相應的治療方法。
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謝洪
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-10 5969次
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寶寶咳嗽老是不好怎么辦寶寶咳嗽老是不好，家長可以通過藥物治療結合日常護理等方法，綜合改善癥狀。中醫認為，咳嗽是以肺失宣肅，肺氣上逆，發出咳聲或伴咳痰為臨床特征的一種病癥。所以，中藥在緩解咳嗽老是不好時一般會使用具有止咳平喘功效且扶正固本的藥物，比如常用的中成藥彤可欣小兒肺咳顆粒，該藥傳承自《中醫方劑學》六個經典名方，不僅可以深入肺部達到止咳化痰的功效，還可以實現脾肺同治，幫助患者調理胃腸及提高體質，有助于縮短整體病程，促進兒童恢復，同時減少疾病反復發作，還能幫助調節寶寶胃腸功能、增強免疫。而西醫認為，咳嗽有痰一般常見于呼吸系統疾病，比如上呼吸道感染、急慢性支氣管炎等，西藥在緩解寶寶咳嗽老是不好癥狀時，一般會用到的藥物有易坦靜鹽酸氨溴索口服溶液、定律氫溴酸右美沙芬口服溶液等藥物。除了進行藥物治療外，在日常生活中家屬要注意保持室內空氣清新，定時開窗通風，保持室內空氣流通，避免室內有煙霧、灰塵等刺激性物質。可以使用空氣凈化器來改善空氣質量。也要注意給寶寶多喂溫水，有助于濕潤呼吸道，稀釋痰液，緩解咳嗽。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-14 14979次
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睡眠不好老是做夢怎么辦睡眠不好可以用催眠療法，催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導之下，能夠使患者達到全身乃至心靈深處的放松，催眠師的循序誘導，能夠使患者擺脫所有影響睡眠的癥狀。再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力，緊張，不安，挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除。從而能夠使患者體驗到心身放松的快感和愉悅，只要經常體驗這種松弛的狀態，恢復正常的睡眠功能就是指日可待的事情，身體疾病導致的失眠，也可以通過催眠療法來進行輔助治療。語音時長 1:33”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 11217次
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睡眠不好怎么辦可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時能夠流汗的運動，運動除了能鍛煉身體機能，也能刺激大腦產生一種放松愉悅的神經遞質，所以每天有半個小時讓心率在120以上能夠流汗的運動。二，按時的飲食，睡眠與生理時鐘的節奏息息相關，所以要盡可能的按時作息，飲食對睡眠質量的提高很有幫助。三，睡前一個小時洗個熱水澡，臥室保持通風，人在入睡前的體溫比白天的時候要低，到了快起床之前降到一天的最低點，所以要讓自己清醒，起床洗個熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時房間要保持通風。四，營造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問題才是根本，可以選擇用一個小時的時間專心考慮問題，一個小時之后再回房睡覺。工作壓力是導致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關工作的問題，如果有必要適當的音樂放松也是可以。多吃些水果不僅對身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。語音時長 01:59”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 47845次
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睡眠不好怎么辦睡眠不好可能是植物神經功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，可以根據病因吃谷維素、氟硝西泮、西酞普蘭等藥物治療。1、植物神經功能紊亂：植物神經由交感神經和副交感神經兩大系統組成，主要支配心肌、平滑肌、內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，如果植物神經系統的平衡被打破，可導致患者出現睡眠
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
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小兒睡眠不好怎么辦小兒睡眠不好可能是環境因素、飲食因素、缺鈣等原因所致，可以通過一般治療、藥物的方式治療。1、環境因素：比如光線強、聲音嘈雜、過冷或過熱等環境因素，都會直接影響到小兒的睡眠。患者可以通過調整環境改善。2、飲食因素：如果在睡前給小兒吃的過飽，或
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-15 0次
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我想問下老是睡眠不好怎么辦失眠的原因有很多，有可能是身體的某些疾病炎癥造成的，比如神經系統出現異常、泌尿系統發生感染、有心臟病等等
陳曉蘭
主治醫師西安交通大學第二附屬醫院
2020-03-15 1001次
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睡眠不好怎么辦中年人出現失眠，如果僅僅是偶爾的一兩次失眠現象，不要過于擔憂，睡眠是我們身體一項自然的生理過程，偶爾的失眠對于身體健康影響不是太大。如果失眠癥狀持續達到一個月，可以診斷為失眠癥，失眠癥對于身體健康是有影響的，失眠癥對身體健康的影響主要表現在：一、經常失眠人群會對情緒產生影響，首先表現在焦慮，繼而可能會出現恐懼。焦慮和恐懼多數情況下是針對于睡眠問題，隨著失眠時間延長，這種恐懼和焦慮可能會泛化到別的工作和生活方面。二、中年人長期失眠，會出現注意力，記憶力下降，會出現面色萎黃有黑眼圈，衰老的比同齡人快，一些人群還會出現頭暈，呼吸困難等癥狀。三、中年人失眠，還可能會引起軀體性的一些疾病，如會影響內分泌系統，消化系統，心血管系統以及運動系統的功能。
李春麗
主治醫師煙臺市煙臺山醫院
2020-04-01 1200次
