20多歲四肢都不胖就肚子上肉多是為啥啊

2021-04-20 5700次

病情描述:

20多歲四肢都不胖就肚子上肉多是為啥啊

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好,根據(jù)您的描述,初步判斷為久坐少動等原因?qū)е碌南蛐男猿鼗蚍逝帧?/div>
需要吃動平衡改善現(xiàn)狀,日常學習或工作過程中注意勞逸結(jié)合,建議每隔一小時起身走動或簡單做一下舒展運動。每天休息時間可以做卷腹、側(cè)拉伸等瑜伽動作數(shù)十分鐘。周末可以適度進行游泳、跑步、打羽毛球等增加熱量消耗的運動。
跑了差不多一個月了感覺作用不是很大啊
吃一頓飯就又回來了
肚臍眼下半部分胖 吸肚子也吸不回來
請日常坐位規(guī)范調(diào)整坐姿,有針對性鍛煉腹部肌肉。
感覺有四五年了
好的
飲食上有啥要注意的嘛
飲食上注意規(guī)律正餐飲食,不要暴飲暴食,考慮到實際可操作性,以每餐七八分飽為宜,另外控制膨化食品、甜品、碳酸飲料以及宵夜等高熱量食物的攝入。
另外需要請您補充身高體重腰圍這幾個參數(shù)

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩精品无码专区免费播放| 91亚洲精品第一综合不卡播放 | 亚洲性久久久影院| 99re6在线| 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 亚洲人成亚洲人成在线观看| 4480新视觉yy理论片| 欧美成人午夜做受视频| 国产精品国产三级国产a| 亚洲日韩精品无码专区加勒比 | 实况360监控拍小两口| 再深点灬舒服灬太大了添a| 一本久久精品一区二区| 精品久久中文网址| 夜夜影院未满十八勿进| 亚洲欧美精品午睡沙发| 3d动漫精品啪啪一区二区免费| 欧美孕妇与黑人巨交| 国产欧美综合一区二区| 久久精品国产只有精品66| 香蕉eeww99国产在线观看| 日本乱码视频a| 午夜寂寞视频无码专区| freehdxxx2018| 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交98| 国产福利拍拍拍| 久久国产视频一区| 美团外卖猛男男同38分钟| 嫩b人妻精品一区二区三区| 亚洲综合色一区二区三区小说| 67194成l人在线观看线路无码| 果冻传媒高清完整版在线观看| 国产在线精品一区二区不卡麻豆| 中文字幕日韩精品无码内射 | 国产午夜精品一区二区三区| 中文字幕一区二区区免| 狠狠色噜噜狠狠狠狠97俺也去| 国产精品国产免费无码专区不卡| 久激情内射婷内射蜜桃| 色猫咪av在线网址| 天天射天天干天天插|