發布時間：2025/12/15來源：上海江城皮膚病醫院
白癜風是一種因黑色素細胞功能異常引發的皮膚疾病，其護理需兼顧皮膚保護、生活習慣調整及心理支持等多方面。上海江城皮膚病醫院在長期實踐中，為患者總結出一套科學護理方案，幫助患者穩定病情、提升生活質量。
皮膚防護是基礎
白癜風患者的皮膚屏障較弱，易受外界刺激影響。日常需避免使用堿性肥皂或含酒精的清潔產品，選擇溫和無刺激的護膚品。洗澡水溫控制在37-40℃，時間不超過15分鐘，洗后及時涂抹含神經酰胺、透明質酸的保濕霜，保持皮膚濕潤。外出時，物理防曬尤為重要，建議穿戴寬檐帽、防曬衣，上午10點至下午4點紫外線強烈時段避免戶外活動。若需使用防曬霜，應選擇SPF30以上、適合敏感肌的產品，每2小時補涂一次。
飲食調理助修復
均衡飲食對黑色素合成至關重要。上海江城皮膚病醫院建議，患者可增加富含酪氨酸及銅元素的食物攝入，如黑芝麻、核桃、動物肝臟等，這些成分能輔助黑色素生成。同時需限制維生素C攝入，每日不超過200毫克，避免食用柑橘、獼猴桃等高維生素C水果。辛辣食物、酒精可能干擾代謝，也應盡量避免。日常可多食用深色蔬菜，如菠菜、紫甘藍，補充維生素E和抗氧化劑，促進皮膚健康。
心理支持不可少
白癜風患者常因外觀變化產生焦慮情緒，長期精神壓力可能通過神經內分泌途徑加重病情。上海江城皮膚病醫院通過組織病友互助小組、開展正念冥想課程等方式，幫助患者建立積極心態。家屬的陪伴與理解同樣關鍵，避免過度關注皮損變化，鼓勵患者參與社交活動，逐步恢復生活信心。
規范治療與定期觀察
護理需與專業治療相結合。患者應嚴格遵醫囑用藥，避免自行調整劑量或更換藥物。每3-6個月至醫院進行伍德燈檢查，記錄白斑邊緣是否出現色素島，這是病情好轉的跡象。若發現白斑擴散或出現瘙癢、紅腫等異常，需及時復診調整方案。
白癜風護理是長期過程，需從細節入手，科學管理。上海江城皮膚病醫院通過個性化護理方案，幫助患者穩定病情，逐步融入正常生活。
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李玉坤主任醫師
上海江城皮膚病醫院
擅長于面部整形、整形失敗手術修復，疤痕整形修復等各種常見整形美容手術 ，對生理性瘢痕及病理性瘢痕（增生性瘢痕和瘢痕疙瘩）的手術治療有獨特的見解，臨床經驗豐富，解剖層次把握清晰 ，曾在中華整形外科雜志 ，中華顯微外科雜志發表論著十數篇，參與專著撰寫兩部。
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閔自強主治醫師
上海江城皮膚病醫院
三十余年矢志深耕臨床，不論是皮膚科常見病，還是疑難雜癥，在發病機制、規范診療方面，均有獨到的理解和豐富的臨床經驗。尤其在對銀屑病、白癜風、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、脫發、真菌性皮膚病、疣類皮膚病、皮膚性病（尖銳濕疣、生殖器皰疹）等皮膚病的臨床研究與診治方面比較擅長，贏得了廣大患者的信賴與贊譽。
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吳玉琴主治醫師
上海江城皮膚病醫院
痤瘡、濕疹、紅血絲、血管瘤、酒糟鼻、雀斑、黃褐斑，蕁麻疹、皰疹、神經性皮炎、扁平疣、尋常疣、皮膚癬、甲癬（灰指甲）毛周角化癥、魚鱗病以及皮膚性病（尖銳濕疣、生殖器皰疹等）等皮膚科常見病與疑難雜癥，深受廣大患者好評。曾接診國內多位著名影視演員，均取得了滿意的療效。
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