問減肥可以吃桃子嗎
病情描述：
減肥可以吃桃子嗎
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吃桃子會上火嗎桃子味是甘的，性質(zhì)是溫的，所以多吃是容易引起上火的，不可以過量的食用。像多病體虛的病人，或者是胃腸道功能比較弱的病人，也不適合過量的食用桃子，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。一些嚴(yán)重的患者，還會身上長瘡癤，特別是平時身體內(nèi)熱偏盛的人，或者是比較容易長瘡癤的人，更不能多吃。另外因?yàn)樘易邮潜容^熱的，很容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以對于便秘的人，也是不建議大量的食用的。桃子上火以后，會出現(xiàn)口干、牙齦腫痛，或者是小便黃的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以吃具有祛火作用的食物，或者是藥物，像可以喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，或者吃西瓜、苦瓜，都能達(dá)到清火的目的。
01:34
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 16632次
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 5943次
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減肥期間可以吃桃子嗎減肥期間可以吃桃子，桃子不是高熱量食物，不同品種的桃子熱量有所差異。一個桃子的實(shí)量大部分在兩百克左右，熱量值也就是一百大卡的樣子，健康的吃法不會導(dǎo)致發(fā)胖。桃子含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動，減少體內(nèi)宿便，減肥期間可以吃。吃桃子減肥的最佳時機(jī)，一般來說飯前半小時或者是當(dāng)晚餐吃，飯前半小時能增加飽腹感，減少正餐食物攝取。晚餐要吃低熱量的食物。桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當(dāng)然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免引起腹部脹氣。另外，建議每天食用一個較好，每個星期食用兩到三次就行。桃子建議在兩餐之間食用，餐后吃不好，建議餐前吃。另外，減肥期間不適宜吃太多的桃子，吃多了容易上火而且引起腹瀉。語音時長 1:54”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-03 82989次
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吃桃子能減肥嗎吃桃子不能夠減肥，桃子含糖量高，屬于高熱量食物，大量吃只會增加體重，減肥必須要嚴(yán)格控制飲食，減少高熱量以及高糖含量食物的攝入，只有減少飲食，還可以有效控制體重，還有就是要增加運(yùn)動，一般提倡大量的有氧運(yùn)動，運(yùn)動可以消耗體內(nèi)熱量，也有助于減肥。在臨床上一般提示多進(jìn)行游泳，騎自行車，快步走等有氧運(yùn)動，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些藥物治療，比如脾虛濕盛比較明顯，可以服用一些健脾祛濕的中藥，常用的比如山楂，決明子，茯苓，白術(shù)等藥物。語音時長 01:12”
張英澤
副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2021-03-12 2344次
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吃桃子可以減肥嗎病情分析：目前來講，并沒有明確的研究證實(shí)吃桃子可有助于減重，想要更好的使體重達(dá)標(biāo)，一定要注意膳食營養(yǎng)均衡，過度的節(jié)食或者是依靠某種水果或者某一種藥物，這樣反而會適得其反，在恢復(fù)正常飲食之后體重會出現(xiàn)反彈式的升高。意見建議：對于存在肥胖或者是超重的患者，平日里如果喝牛奶，盡可能的選擇低脂或者是脫脂奶，肉類可以以去了皮的雞、鴨、魚肉、白肉為主，同時可以將精細(xì)的大米、白面換成雜糧飯，烹飪用油每日最好控制在25克以下。同時建議患者適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，注意保重充足的睡眠，這樣本身也有助于更好的減重。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-09-28 1403次
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減肥期間可以吃桃子嗎病情分析：減肥期間是可以吃桃子的。桃子含有豐富的維生素，且熱量低，含有充足的水分。同時桃子含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，所以對于減肥的人群來說是比較適合吃的水果。意見建議：建議人們在減肥期間要保證充足的休息，好的作息習(xí)慣，不要勞累，低鹽低脂飲食，堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動。要忌煙忌酒，不要進(jìn)食高脂肪、高熱量及高糖的食物。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-09-02 2401次
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減肥可以吃桃子嗎？桃子，這個夏季里常見的美味水果，成為了許多減肥者的理想選擇。它不僅口感鮮嫩多汁，而且富含多種營養(yǎng)成分，對于減肥期間的飲食調(diào)整大有裨益。那么，桃子究竟如何在減肥過程中發(fā)揮作用呢？桃子是一種低熱量的水果，每100克桃子的熱量大約在30-51千卡
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-10-25 0次
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減肥可以吃桃子嗎減肥期間否可以吃桃子，要根據(jù)具體情況來判斷。如果減肥的人群不對桃子過敏，通常可以吃；若對桃子過敏，則不可以吃。如果在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、可以吃：桃子是一種常見的水果，營養(yǎng)價值較高，不僅維生素含量豐富，還含有膳食纖維以及多種微量元素，如果減肥期間不對桃子過敏，可以吃桃子，吃了
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
