艾灸，作為中醫傳統療法之一，利用艾葉燃燒產生的熱量刺激人體穴位，以達到調整人體氣血、溫通經絡、祛寒除濕、扶正祛邪等目的。對于許多女性來說，經期是一個特殊的生理階段，常常伴隨著各種不適，如痛經、腰痛、腹部下墜感等。

經期是否可以艾灸呢？

經期可以艾灸，能緩解痛經。痛經多數是由于寒氣凝結導致月經排出不暢，出現血塊、瘀堵、疼痛。艾灸具有溫經散寒、活血通絡的功效，能夠緩解痛經癥狀。特別是虛寒型痛經，艾灸的效果顯著。

艾灸時注意事項

1、時間和溫度

2、飲食健康

通過本文的科普，你是否對經期艾灸有了更深入的了解呢？如果你曾經嘗試過艾灸，歡迎在評論區分享你的經驗和感受。如果你對艾灸還有其他疑問，也歡迎留言提問，我們會盡力為你解答。