妙手醫(yī)生精選

類風濕關節(jié)炎患者能運動嗎

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醫(yī)生主講實錄

類風濕關節(jié)炎患者可以運動,在病情緩解期,患者可以根據自身情況,選擇合適的鍛煉項目。運動鍛煉一方面可以改善關節(jié)的功能,保持關節(jié)的靈活性,另一方面也可以增強抵抗力,避免出現關節(jié)炎的反復發(fā)作。

鍛煉的項目可以選擇強度比較低的項目,比如慢跑、散步、游泳、瑜伽、太極拳等。鍛煉的時間要循序漸進,不要一開始就長時間高強度的鍛煉,這樣容易引起關節(jié)的損傷,反而會加重病情。在運動鍛煉過程中或出現了關節(jié)的疼痛,要及時停止,注意休息。

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