老年性癡呆早期預防

一,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪,一天食鹽攝取量應控制在十克以下,少吃動物性脂肪及糖、蛋白質、植物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。

二,適度運動,手的運動也很重要,常做一些復雜、精巧的手工活,會促進腦的活力,做菜、畫畫等,都有預防癡呆的效果。

三,對事物保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退,老年人應該多做些感興趣的事,及參加公益活動,社會活動等來強化腦部神經。

四,避免過于深沉、消極、唉聲嘆氣,要以開朗、樂觀的心情面對生活,隨時對人付出關心,保持良好的人際關系,找到自己的生存價值。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 大战bbw丰满肥女tub| 无码人妻av一区二区三区蜜臀| 亚洲欧洲校园自拍都市| 欧美黑人疯狂性受xxxxx喷水| 搞av.com| 亚洲91精品麻豆国产系列在线| 欧美极品第一页| 亚洲变态另类一区二区三区| 国产精品吹潮香蕉在线观看| 国产精品水嫩水嫩| 97久久精品人人做人人爽| 在线永久免费观看黄网站| 99在线热视频| 天堂在线ww小说| 69成人免费视频无码专区| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 天天影视综合网| 国产中文字幕免费观看| 91精品福利一区二区| 无码福利一区二区三区| 丁香伊人五月综合激激激| 女人与公拘交酡过程高清视频| avtt亚洲天堂| 国产精品美女久久久久AV福利| 手机在线观看精品国产片| 广西美女一级毛片| 99精品一区二区三区无码吞精 | 青青草原伊人网| 国产在线ts人妖免费视频| 老司机深夜福利视频| 亚洲热线99精品视频| 欧美三级不卡在线观看视频| 久久精品国产亚洲一区二区| 无码AV免费毛片一区二区| 东京一本一道一二三区| 国产精品久久久久久久久电影网| 色一情一乱一伦麻豆| 亚洲国产精品线在线观看| 抱着cao才爽| 抽搐一进一出gif免费视频| 全免费a级毛片免费**视频|