補陰陽兩虛最好的方法

陰陽兩虛在臨床上發(fā)生的病因比較復雜,往往是慢性疾病或者虛勞過度以及勞累過度、經(jīng)常得不到休息、熬夜和不良的生活方式而導致的,治陰陽兩虛最好的辦法有以下幾個方面:

第一、應該改善不良的生活方式,比如避免熬夜或者應酬以及不要吸煙、飲酒和不健康的生活方式。

第二、多進行一些體育鍛煉,體育鍛煉包括有氧運動,如游泳、蹬自行車、爬山、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈以及其他相關(guān)的營養(yǎng)運動,也可以做中醫(yī)的體操,包括太極拳、氣功、五禽戲等。

三、一些補陰陽兩虛的中成藥也是有較好的效果,在臨床上治療陰陽兩虛的中成藥包括金鎖固精丸、五子衍宗丸或者生津片以及生力片或者補腎益腦丸等,都有較好的治療效果,可以隨機的選擇來進行治療。

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