怎樣做好青春期乳房的保健

青春期是機體各系統發育的時候,更是內分泌系統充分發育功能旺盛的時期,這時候乳腺迅速發育,為了促進乳房發育,應該注意以下幾點:

第一、加強營養,參加體育鍛煉,為了適應身體生長和乳房發育的需要,要適當增加動物蛋白質和脂肪的攝入,多吃些谷類、豆類,多吃卷心菜、白菜、蘿卜、南瓜等蔬菜及含碘豐富的海帶、紫菜等食品,參加各種體育鍛煉,加強胸大肌的鍛煉,使乳房發育良好。

第二、不要束胸,要佩戴合適的乳罩,青少年束胸會影響乳房發育,應該禁止,女孩到了十六歲后乳房發育基本成熟,這時候要佩戴合適的胸罩,要根據乳房的發育速度和大小來定。

第三、避免電離輻射。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品蜜芽在线观看| 色婷婷久久综合中文久久一本`| 最新国产精品自在线观看| 国产乱人伦偷精品视频不卡| 一区二区三区欧美日韩国产| 欧美日韩视频在线观看高清免费网站| 国产成a人亚洲精v品无码| 一边摸一边揉一边做视频| 欧美人与牲动交xxxx| 国产ts最新人妖在线| 亚洲日本人成中文字幕| 黄色免费在线网址| 娇小xxxxx性开放| 亚洲中文字幕无码一区| 精品视频麻豆入口| 国产精品久久国产三级国不卡顿| 中文字幕日韩欧美一区二区三区| 欧美老熟妇牲交| 国产gaysexchina男同menxnxx| 91成人午夜在线精品| 日日大香人伊一本线久| 四虎最新免费观看网址| 69成人免费视频| 成人免费看www网址入口| 亚洲一区二区三区在线网站| 精品久久久久久中文字幕大豆网 | 翁熄系列回乡下| 国产精品成人va| 一级毛片高清免费播放| 村上凉子丰满禁断五十路| 国产开嫩苞实拍在线播放视频| gay精牛cum| 日本阿v视频在线观看| 亚洲精品国产精品国自产观看| 色视频免费版高清在线观看| 国产高清一区二区三区视频| 中文字幕专区在线亚洲| 最近中文字幕国语免费完整| 亚洲黄色三级网站| 舞蹈班的三个小女孩唐嫣| 国产福利精品视频|