問慢性腰肌勞損的病因和保健

為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9647次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84023次

• 慢性腰肌勞損的病因和保健
  接近80%的男人都體驗過不同程度的腰痛滋味兒，一般并不全是由于腰痛的疾病所引起的，有些一步鄰近器官的疾病，也可以引起腰痛，比如腎胰腺前列腺等器官病變，因此要格外當心，常見的引起慢性腰肌勞損的病，有以下幾點。一，不注意腰部的保暖，一旦腰部受到風寒濕邪的侵襲，局部氣血運行不暢，背部肌肉筋膜與韌帶痙攣就會引起腰痛。二，身體虛弱者尤其是不常鍛煉的人，由于要背部肌肉無力，容易造成腰肌疲勞性的損傷出現腰痛。三，急性腰扭傷之后，如果沒有得到及時的正常治療或者是治療不徹底或者是反復多次扭傷受傷的，就不能完全修復，局部存在慢性無菌性的炎癥或者是微循環障礙也會引起腰痛，長期以不良飲食，工作如長期的彎腰工作，長期用同一側肩負負重，工作中長時間采取側彎姿勢，處于緊繃或者是收縮狀態，日久就會發生。
  語音時長 1:40”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-12 1721次

• 腰肌勞損的定義和病因
  腰肌勞損是為腰部及其附著點韌帶和骨膜的慢性損傷性炎癥為腰痛常見的原因，并因長期過度負重、軀干在負重活動時，位置越低，所承受的重量越大，故腰部比受力最大最集中。脊柱結構失穩，軀干穩定性主要在于脊柱，當脊柱結構失穩時輔助穩定作用的腰背肌超負荷工作，維持軀干穩定，長期如此腰背肌肉代償性肥大增生。長期彎腰工作時腰背肌持續呈緊張狀態，使小血管受壓、供氧不足、代謝產物積累、刺激局部而形成損傷性炎癥。部分病人可因急性腰部外傷治療不當，遷延而成慢性腰肌勞損。
  語音時長 1:23”
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-06-22 1720次

• 慢性腰肌勞損多久恢復
  病情分析：慢性腰肌勞損主要也是跟個人平常的生活作息以及飲食習慣，以及不良的生活姿勢都是密切相關，通過治療，一般一個星期會明顯好轉，但是主要還是靠平常的保養來預防反復發作。意見建議：平常要注意腰椎的保護，注意防寒保暖，多吃富含蛋白質的食物，加強個人的體質。積極的治療腰椎的病變，平常適當的進行體育鍛煉。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 702次

• 慢性腰肌勞損能好嗎
  病情分析：慢性腰肌勞損通?？梢灾魏谩Ｑ趽p常是由于長期的久坐以及腰部著涼勞累、長期地彎腰持物，而導致腰部的肌肉慢性地損傷，就可以導致慢性的腰肌勞損。這時可以通過物理治療、口服藥治療以及休息治療，多數的病人都能夠治愈。意見建議：患者一定要到正規醫院檢查，在醫生的指導下進行治療，避免耽誤病情。同時要注意避免著涼、避免勞累，注意休息。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-14 601次

• 慢性腰肌勞損能好嗎
  慢性腰肌勞損是可以治好的。建議患者盡早到醫院的骨科進行治療。在前期可以使用推拿、按摩等方法來做治療；如果存在有明顯的疼痛，還可以在醫生指導下服用抗炎劑等藥物來治療?；颊咴谏钌献⒁庖嘈菹?，不要讓腰部過于勞累，這樣是不利于疾病恢復的；飲食上
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 腰椎勞損和腰肌勞損區別
  腰椎勞損屬于民間的俗稱，臨床標準疾病名稱是腰肌勞損，腰椎承擔整個上半身的重量，出現疲勞。腰椎前方外側和后側有強大肌肉支撐，正常使用狀態時難以出現勞損癥狀。若過度使用，如體重增加和某個體位長期工作，久坐而不鍛煉可出現腰肌勞損。主要癥狀是長期腰部疼痛，治療時，積極采用腰部肌肉訓練，避免久坐，腰肌勞損通過
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 33次