發(fā)生了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以后，首先需要注意的就是減輕一下自身的體重，而且患者不可以再繼續(xù)進(jìn)行一些磨損關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、爬山、爬樓梯這一類的運(yùn)動(dòng)。如果患者繼續(xù)進(jìn)行這一類的運(yùn)動(dòng)，只會(huì)使關(guān)節(jié)承受的壓力更大，會(huì)加速關(guān)節(jié)的磨損，也就會(huì)使這種疾病更加的嚴(yán)重。
患者想要進(jìn)行鍛煉，基本上選擇一些比較輕松的活動(dòng)鍛煉就可以，比如游泳或者是進(jìn)行散步，但是也要特別注意，不要?jiǎng)诶圻^度就可以。另外需要注意的就是日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，不要進(jìn)行長(zhǎng)距離的行走，注意局部的保暖，避免受到風(fēng)寒刺激。飲食方面盡量的注意，減少油膩的食物或者是辛辣刺激的食物就可以。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
