腰扭傷首先要注意休息,避免劇烈的活動(dòng),可以適當(dāng)冷敷,是可以貼膏藥的,主要是起到一個(gè)止痛、活血化瘀、消腫的作用。另外如果是腰肌損傷應(yīng)該是先冷敷,再外用活血化瘀、消腫止痛的藥物,像這種膏藥或者是其他的一些軟膏之類的都可以。

如果引起腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,可以考慮按摩治療;還有就是反復(fù)性扭傷是腰椎不穩(wěn)定造成的,應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,嚴(yán)重的需要采用手術(shù)治療;還有就是腰扭傷之后首先需要了解是什么原因?qū)е碌模€有傷到具體哪個(gè)部位了。

急性腰扭傷一般是腰部的肌肉,筋膜和韌帶等軟組織,在外力的作用,突然受到過(guò)度牽拉引起的急性撕裂傷,一般是在搬抬重物,腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)發(fā)生的,像這種情況以后一定要避免再次出現(xiàn)反復(fù)的扭傷,導(dǎo)致腰椎的損傷。

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