在無體溫計情況下，可從身體癥狀、皮膚、呼吸、心率和其他癥狀初步判斷發熱程度，但不準確。
在沒有體溫計的時候，我們可以依據身體的一些癥狀、行為變化來初步判斷是否發燒以及發熱的大概程度。不過這只是初步的，并不精確，準確判斷還需體溫計測量。
1、觀察身體癥狀
輕度發熱時，可能會感到輕微的頭痛、身體乏力；隨著體溫升高，這些癥狀會加劇，并可能出現畏寒、寒戰。高熱時，還可能伴有肌肉酸痛、關節疼痛等明顯不適。
2、觸摸皮膚感知
通過觸摸額頭、頸部或手背等部位，可以感知皮膚溫度是否高于正常。若這些部位明顯發熱，甚至燙手，則提示可能有中度以上的發熱。
3、觀察呼吸變化
發熱時，呼吸往往會變得急促。輕度發熱時呼吸可能稍快，而高熱時則可能出現明顯的呼吸急促。
4、注意心率變化
隨著體溫升高，心率也會相應加快。可以通過觸摸脈搏來大致判斷心率是否異常增快，從而間接推斷發熱程度。
5、參考其他癥狀
如伴有咳嗽、喉嚨痛、鼻塞等感冒癥狀，可能提示為低熱；若出現惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，則可能與中度發熱相關；而高熱時，可能出現意識模糊、抽搐等嚴重癥狀。
一旦懷疑發燒，應盡快使用體溫計測量體溫，并根據體溫情況采取相應措施，如服用退熱藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚等）或及時就醫。切勿僅憑感覺自行用藥，以免延誤病情。
