腰肌勞損主要是由一些不良的生活、工作習慣或急性腰扭傷等原因引起，治療的方法主要有一般治療、藥物治療等。
患者可以根據自己的具體情況來選擇合適的治療方式。一般治療主要是糾正不良的生活工作習慣，加強腰背部肌肉鍛煉。比如患者平時要注意休息，不要過度勞累，睡覺時用小枕墊于腰部，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，適當減肥、控制體重等。此外還可以佩戴護腰，在醫生或康復師的指導下對腰背肌肉進行鍛煉等。
對于一般治療效果不佳的患者，還可以使用藥物對腰肌勞損的癥狀進行緩解。比如可以口服非甾體抗炎藥或貼敷膏藥來治療。一般非甾體抗炎藥，像布洛芬、對乙酰氨基酚等會對胃黏膜產生破壞作用，相比來說膏藥具有局部用藥不良反應少，起效迅速等優點。比如臨床中常用的奇正消痛貼膏彈力款。經典藏藥，由獨一味、姜黃等藥味加工而成。其中獨一味能夠活血化瘀，消腫止痛，姜黃可以破血行淤，通經止痛，諸藥一起配伍對改善腰肌勞損導致的反復腰痛具有不錯的效果。另外，它的藥效比較長，可持續一整天，患者可以在夜晚貼敷8小時，第二天早上揭掉；彈性布貼敷更舒適，不影響工作生活，非常方便。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
