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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦若是偶有失眠不會(huì)對(duì)胎兒造成什么影響。若是長期失眠伴有情緒易急易怒,頭暈耳鳴等癥狀,可能會(huì)造成血熱,從而引起胎動(dòng)不安,出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,亦可以出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

平時(shí)要保持心情的舒暢,避免不良情緒的刺激,要以清淡飲食為主,多吃些青菜水果,多喝水,少吃辛辣刺激油膩性食物,忌煙戒酒,否則的話可能會(huì)加重失眠的癥狀。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣早睡早起,晚上不要熬夜,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適,睡覺前不要吸煙,喝酒,喝濃茶和咖啡等,不要從事緊張和興奮的工作,否則的話會(huì)引起失眠的現(xiàn)象。

若是癥狀較重的患者建議到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到養(yǎng)心安神的功效。

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