孩子脾虛吃什么食物好

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醫生主講實錄

脾虛患者在飲食上應該注意三餐規律,避免饑飽不調,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃紅棗、蓮子肉、芡實等健脾益氣的食物。對于脾胃虛寒的,應多吃性溫散寒的食物,比如羊肉、姜。

脾陰虛患者應多食蓮藕,脾胃虛寒患者應該少吃苦瓜等寒涼的食物,平時以米粥為主,不要吃辛辣刺激和冷、酸的食物,多吃豆腐、南瓜,夏橘、檸檬、玉米、香蕉,鯽魚、胡蘿卜、蘋果,小米,鵪鶉,鵪鶉蛋等。

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