如何避免上呼吸道感染?

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醫生主講實錄

預防上呼吸道感染,可以從以下幾個方面著手:

一、需要注意均衡營養,適當的吃一些水果,適當的鍛煉,以提高自身的免疫力,這樣有助于預防上呼吸道感染的發生。

二、需要注意防寒保暖,還需要注意避免熬夜,避免過度勞累,避免大量飲酒等相關情況。

三、需要注意勤洗手,通過注意手衛生也有助于預防上呼吸道感染的發生。

四、需要注意盡量避免與感冒的患者進行接觸,如果必須接觸,需要采取一些防護的措施,比如需要注意戴上口罩進行防護。

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