懷孕三個月失眠怎么辦

女, 33歲

2019-01-02 4765次

病情描述:

懷孕三個月失眠怎么辦

醫生回答

病情分析:

懷孕三個月時出現失眠,大多都是由于雌激素分泌異常所引起的,可以盡量選擇高蛋白、高纖維素的食物食用。在臨睡前,可以放一些平時自己喜歡的音樂,喝一杯溫牛奶,并且每晚泡腳,這些方法都可以有效的緩解失眠的癥狀。

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