專家建議: 可適量吃

建議用量: 120g(約8個(gè))/天

慎食人群: 糖尿病患者、口腔潰瘍患者

宜食原因: 荔枝中的脂肪含量較低,適量吃不會(huì)導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重,也不會(huì)對(duì)疾病的控制造成影響。其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,能夠補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及礦物質(zhì)等,對(duì)于提高身體免疫力有幫助。

注意事項(xiàng): 荔枝可以剝皮后直接食用,但是避免一次性吃過多,可能會(huì)引起消化不良。

正文:

脂肪肝患者可適量吃荔枝。

建議用量:120g(約8個(gè))/天。

脂肪肝患者要以低脂肪、低熱量的飲食為主,能夠防止病情進(jìn)一步加重。荔枝中的脂肪含量較低,適量吃不會(huì)導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重,也不會(huì)對(duì)疾病的控制造成影響。其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,能夠補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及礦物質(zhì)等,對(duì)于提高身體免疫力有幫助。

荔枝可以剝皮后直接食用,但是避免一次性吃過多,可能會(huì)引起消化不良。荔枝中的含糖量較高,不建議糖尿病患者、口腔潰瘍患者吃,容易導(dǎo)致病情加重,不利于疾病的控制。

脂肪肝患者在平時(shí)應(yīng)嚴(yán)禁吸煙喝酒,也要合理飲食,規(guī)律作息。還可以根據(jù)個(gè)人愛好選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、跳繩、打籃球等,通過運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪燃燒,還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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